Sexta-feira, Junho 29
Esclarecimento para o (a) ANÔNIMO (A)

Todos nós que fazemos parte da blogsfera sabemos que a linguagem utilizada neste meio é absolutamente informal e, de certa forma, transcrevemos aqui nossa língua "falada".
Não há motivo para escrevermos rebuscadamente.
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Bom, recebi um comentário ANÔNIMO (claro!!!!) questionando-me se sou "burra", tentando me explicar de forma bastante agressiva e equivocada questões gramaticais.
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O que tenho a dizer sobre isto é:
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1. O meu blog não é vinculado a ABL;
2. Caso haja alguém incomodado (a) com a maneira como escrevo deixe de ler o blog. Não ganho dinheiro algum aqui e por isso não preciso contabilizar acessos;
3. Os comentários anônimos são recusados. Só me relaciono com pessoas que existem, assumem o que são e o que "falam";
4. Quem quiser oferecer alguma ajuda em língua portuguesa ok, mas que o faça direito. O comentário do (a) anônimo (a) foi bem questionável.
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É isso gente.
Mais tarde venho postar!
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Beijos
Mi

Postado por Mi às 8:39 PM | | 1 Comments

Quarta-feira, Junho 27
Algumas fotinhas de Hoje

Oi Gente,
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Hoje foi um dia tranquilo.
Fomos no condominio nde temos um terreno e fiz umas compras - Oh cidade de preço bom!!!
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Agora à noite fomos jantar na casa da casa da prima do Lu. A Vó dele, Dona Ruth, fez um frango com quiabo para nós.
MuitoBom!

Esta menina linda aí é a Paola, filha da prima do Lu. Ela é uma coisa linda e inteligente, viu!


Comi pouco, fiz tudo direitinho, mas esqueci de tomar os remédios (sibutramina e hormônio). Mas tô de boa, tranquila demais. Esses dias de descanso estão sendo ótimo para mim.

É isso.

Amanhã vamos ver os buffets, pesquisar preço.

Kisses

Mi


Postado por Mi às 10:55 PM | | 1 Comments

Terça-feira, Junho 26
Data Marcada

Olá Queridos (as),
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Como vão todos?????
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Bom, hoje foi dia de "bateção de perna". Andamos para resolver as coisas todas que queríamos e felizmente deu tudo certo.
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Pra quem não sabe ainda ... meu casamento foi marcado para 29.12.07, sábado, aqui em São Carlos.
Tô feliz viu!
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Fomos em duas igrejas e optamos pela segunda por ser menor, mais aconchegante e menos burocrática. Na primeira nenhum convidado poderia fotografar ou filmar. Imagina só isso, QUE ABSURDO!
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Peguei as orientações de todo o procedimento para o casório.
Quando chegar em BSB vou ter que dar entrada no processo em alguma igreja lá e pedir para transferir para cá.
O ruim disso é que vamos pagar duas taxas. Só aqui vai ser R$150, imaginem só quanto vai custar em BSB.
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Fomos também ao cartório para verificar o que fazer e o valor também.
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Na minha ótica vai sair meio caro (igreja + cursos da igreja + cartório), mas já que estamos na chuva ...
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Os cursos da igreja serão a crisma para mim (só fiz a primeira comunhão) e crisma + primeira comunhão para o Lu.
Ainda vou ter que ir atrás da certidão de batismo. Afê, é muita coisa.
Casar no cartório é bem mais simples.
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Amanhã vou agendar o "Dia da Noiva" e verificar outras coisas tipo buffet, flores e etc.
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Assim que eu chegar em BSB vou marcar minha endócrina e arrochar na dieta. Quero estar pelo menos com uns 90kg até lá.
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É isso gente. Amanhã continua a andaça.
:o)
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Kisses
Mi

Postado por Mi às 6:56 PM | | 3 Comments

Segunda-feira, Junho 25
Mais um dia de Preguiça

Gentem,
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Que dia lento!!!!
Afê!
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Bom, mas ao menos saí para dar uma volta no centrão da cidade e achei muita loja com preços ótimos. Bolsas, sapatos, lingeries ... quero mais grana para gastar aqui. :o)
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Amanhã vamos sair para ver algumas coisas bem mais importantes.
Depois de acertar tudo venho aqui contar o que é e o desfecho. Tomara que tudo saia como espero.
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RA??? Tá sob controle, sem comilanças desvairadas, mas o que como aqui é diferente do que como na minha casa, né?
Mas mesmo assim, trouxe meus farelos, biscoitos integrais e tudo mais para o café da manhã.
Na hora do almoço me acabo nas saladas e franguinho na chapa.
Já no jantar vou num sanbuda bem light, sem catupiry só a carne e muita salada, mas como só meio pq o bichão é enorme.
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Não tenho a pretensão de perder peso aqui mas preciso ao menos manter.
Vou me pesar no sábado.
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É isso, gente.
Tô feliz, tranquila, na paz e com minhas neuras sob controle.
Vou tirar umas fotos amanhã e venho aqui postar.
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Kisses
Mi

Postado por Mi às 8:08 PM | | 1 Comments

Domingo, Junho 24
Brasília - São Carlos

Olha eu aquiiiiiiiiiiiiiiiiii!
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Galerinha, chegamos ontem por volta de 14h.
A viagem foi muito tranquila. Foi ótimo o horário que saímos de casa.
Minha cara na saída estava igual a aquela cara de qdo estamos voltamos de viagem ... rssss. É o mal da madrugada. :o)
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Só não tirei foto na chegada pq, ao pararmos o carro, recebemos a notícia de que o pai do Lu estava internado. Felizmente não foi nada grave, mas como ele é cardíaco todo cuidado é pouco.

No final da tarde encontramos com ele no hospital e o trouxemos para casa super bem. Ufa.
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Ahhhhh, nada de pesagem, né?!!!
Me comportei super bem durante o trajeto de carro, mas ontem à noite comi o que não devia ... um sanduíchão (X-Salada).
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Hoje foi dia de preguiça total. Só saí para ir ao mercado e a farmácia. Nada mais.
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Bom, por enquanto é isso, minha gente.
Vou tentar visitados todos que passaram po aqui nos útimos dias, viu!
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Kisses
Mi
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Recado para Kally: Menina, acessei o blog antigo e fiquei chocada com a diferença nas fotos da montagem. Qual foi seu peso máximo e mínimo????
Realmente vc estava muito bem, lindíssima. Adorei seu cabelo também.
Bjs

Postado por Mi às 6:32 PM | | 1 Comments

Sexta-feira, Junho 22
Correria

Queridas (os),
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Estou numa correria só!
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Ontem saí de casa às 12:50 e só voltei às 22h, acreditam???.
Estava resolvendo umas coisas da aviagem, comprando uma camisola decente para transitar na casa da sogrinha (rss), e tendo uma tarde com a Mamy.
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Á noite fomos num rodízio de pizza, acreditem se puder. Eu, Lu, minha irmã, meu cunhado e meu Pedroca.
A princípio disse que não iria, mas o Lu sempre atende minhas vontades de japonês, comida natural e etc,daí resolvi ir e, além do mais, o Pedroca iria com a gente!
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Lu e meu cunhado se acabaram nas pizzas. Eu e minha irmã ficamos no mesmo "score" e olha que ela tem metade do meu tamanho (altura e largura). rsss. Mas não comemos muuuuuuuuuuuuuito não.
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De lá fomos na casa da senhora que minha mãe cuida durante a noite. O Lu queria dar um beijo na mamy antes de viajarmos.
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Hoje cedo saí para fazer a sobrancelha e levar a mamy para trocar uma peça na Renner.
Cheguei em casa às 11:30, almocei, cochilei e agora tô na faxina. Quero deixar tudo limpo pq Mamy tá com uma inflamção no joelho e não pode fazer força, e quem suja somos nós, eu e o Lu, então nada mais justo do que agente limpar tb.
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Saímos amanhã às 04am direto e reto para São Carlos.
Acho que só volto a postar no domingo.
Me aguardem com muitas fotos!
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Beijos à Todos!

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Kisses
Mi

Postado por Mi às 3:18 PM | | 1 Comments

Quarta-feira, Junho 20
A Revolta ... mas estou ótima!!!!!!

Sempre digo que proibir é muito pior!!!!!!
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Hoje acordei seca por doces.
Pra falar a verdade, desde ontem que estou atrás de coisas doces para comer e hoje consegui dar vazão a isso, e , por incrível que pareça, fiz tudo consciente de que estava errada mas dei uma banana para o "correto".
Somado a isso, tem a revolta com relação ao fato de vir fazendo tudo corretamente (RA+AF) e não emagrecer praticamente nada para o tamanho do esforço.
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Com a desculpa de fazer uma pequena despedida antes das minhas férias, minha amigas do trabalho disseram: "Vamos comer coisas gostosas????".

Prontamente aceitei. Já estava com vontade mesmo ...
Eu e uma das colegas saímos para ir numa confeitaria famosa aqui em BSB e comprar as coisinhas.
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Para não me prolongar demais tentando explicar os doces/salgados que comi, resolvir ira ao site da confeitaria (www.torteriadilorenza.com.br) e capturar as fotos para vocês verem.
.P.S: Comprei e não consegui comer! Isso já é uma avanço! :)
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Gente, quero deixar bem claro que fiz e fiz sem culpa, pra falar a verdade me deliciei comendo aqueles doces maravilhosos. Foi meu lanche da manhã e almoço.
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Enquanto degustava todas aquelas iguarias pensei em uma nova abordagem para meu processo de emagrecimento.
Resolvi fazer somente o exigido com relação a AF (caminhada de 30min 3x por semana ou 5 min de pulos no jump 5x por semana) e seguir a RA normalmente, com as restrições necessárias que já conheço, mas abrangendo todos os grupos alimentares
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Ano passado, de agosto à dezembro, emagreci quase 10kg (comecei o blog com 105,5 e em dezembro cheguei a pesar 96,9kg) sem fazer absolutamente nada de AF e é isso que vou fazer agora.
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Para conhecimento de todos, NÃO ESTOU ME SENTINDO CULPADA PQ COMI! :)
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Mudando de assunto, fiz a tomografia hoje. Sabem quando fica pronto o laudo???? Dia 25!!!
Resultado: só vou saber o que tem no meu pé quando voltar de viagem.
É de rir, né?! Afffff.
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Bom, queridos, é isso.
Amanhã é meu primeiro de FÉRIASSSSSSSSSSSSSSSSSS e vou dormir até a hora que der.
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Kisses
Mi
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UP DATE: Nuno, por enquanto não estou precisando de muletas ou bengala, ainda consigo caminhar com tranquilidade, viu! Obrigada pela preocupação! Kisses. Mi

Postado por Mi às 8:01 PM | | 3 Comments

Terça-feira, Junho 19
Olha ele aí!


Apresentando meu pé bixado!!!!!
Esta tala aí comprei em 2005, após tirar o gesso e não conseguir andar. Aí ela me acompanha sempre.
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Bom gente, evidentemente, por causa dele fiquei em casa mais um dia sem exercício físico como havia dito ontem.
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Pensei em ir caminhar, mas na hora desisti.
Sei lá, né, vai que fica muito pior por conta de uma reles caminhadinha, enfim ...
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Apesar disso, tive um dia bem corrido no trabalho, afinal estou entrando de férias e preciso deixar tudo em ordem pra ninguém ficar me ligando perguntando sobre coisas que deveria estar ok, não é verdade?????!!!!
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Quando saí do trabalho fui renovar minha cateria de motorista que já estava vencida desde 16.05. Sendo assim, minha habilitação ficou vencida de verdade no último dia 16.06, 30 dias após o data.
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Continuo apta para dirigir (of course rss), mas engraçado foi o médico que fez meu exame. Ele mal conseguia se mexer, velhinho, arrastava uma perna e tremia pacas. Se o Lu estivesse comigo na clínica certamente falaria um monte do pobre do médico idosíssimo.
Por conta disso, cheguei em casa mais de 16h verde, rosa e amarela de fome.
Felizmente o Lu estava em casa e fez um ranguinho bom demais.
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Ahhhh, já pedi a autorização para a tomografia. Consegui marcar para amanhã, 14h.Vou ter que sair correndo do trabalho e seguir para o hospital na 716Sul. Espero que não demore muito.
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Preciso resolver várias coisas antes de viajar e este pé está me atrapalhando. Fazer o que, né? Faz parte.
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Gente, com relação ao medicamento que não quero comprar, tenho algumas considerações a fazer:
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1. Fui na farmácia dos genéricos para comprar, e lá era esse preço todo;
2. O médico deduziu que estou com uma inflamação nos ligamentos, mas só a tomografia vai poder dizer o que realmente é. Então, para não gastar $$$ a toa, resolvi esperar o resultado do exame;
3. Meu pé dói, incomoda e , além disso, o tornozelo incha d+ e me limita certos movimentos. Fora isso, ele está perfeitamente suportável, mais ainda com a tala.
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É isso, Queridos Leitores.
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Queria agradecer a visita do Nuno - Portugal. Mais um comentário masculino/novo aqui no blog. Muito bom, muito bom!!!!!
E obrigada pela preocupação de todos, viu!!! Logo, Logo estarei de volta a minha rotina de exercícios.
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Lá em São Carlos, se ficar dificil de caminhar por causa de frio ou chuva, vou entrar numa academia por 15 dias. Parada é que não dá pq a comilança lá rola solta e AF vai me segurar!!!!!
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Kisses
Mi

Postado por Mi às 6:30 PM | | 2 Comments

Segunda-feira, Junho 18
Tomografia

É isso, minha gente!!!!
Vou ter que fazer uma tomografia. Adivinhem do que???? DO MEU PÉ ESQUERDO, O BIXADO!
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Desde a semana passada que venho sentindo incomodo, inchaço e, agora, dor na curva do pé, embaixo mesmo.
Hoje a noite resolvi ir a um ortopedista de plantão.
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Ele perguntou sobre meu histórico de quedas e quis saber se eu havia caído nos ultimos dias. Disse que não, não torci nem nada, mas que voltei a me exercitar caminhando de 6 à 8km 6x por semana e andando de patins.
Com relação ao histórico, falei sobre a queda de patins que sofri em 2005 quando tive o tal problemas nos ligamentos e o médico, na época, engessou meu pé por 10 dias.
Ele me disse que o mínimo de tempo de gesso para ligamento são 15 dias.
É foda, né? Peguei um açogueiro em 2005 que terminou de ferrar meu pé.
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Bom, ele me passou um anti-inflamatório que não comprei. 7 comprimidos R$50. Nem pensar.
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Amanhã vou ver ser consigo marcar o exame para antes da viagem. Se der tudo certo, faço amanhã mesmo e já levo para ele na quarta.
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Enquanto isso, pediu para que eu suspendesse os exercícios para não forçar a lesão.
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Que sorte a minha, concordam????
Me exercitando não emagreço, imagina parada com o pé pra cima???? Vou pesar 200kg assim. Tô feliz da vida, vocês nem tem idéia (falando irônicamente, claro!)
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Espero resolver isso rápido.
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Kisses
Mi

Postado por Mi às 10:37 PM | | 2 Comments

Blog com Tomates

Oi Gentem!!!!
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Fui indicada também!!!!!
A queridíssima Gordinha da Silva indicou meu bloguinho para o Blog com Tomates.
Para quem não sabe o Prêmio Blog com Tomatoes é, de acordo com a Brit (dona da idéia do blog), é oferecido a "blogs preocupados e comprometidos com a mudança no planeta, que lutam pelos direitos fundamentais do ser humano".
E a gente está aqui lutando por uma qualidade de vida melhor, individual e coletiva, incentivando quem passa pela blogsfera light.
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Photo Sharing and Video Hosting at Photobucket

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Agora vamos as indicações:

Vivi - http://eueminhareeducação.blogspot.com
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Júlia - http://www.dessavezvai.weblogger.terra.com.br
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Mariana - http://marianalight.zip.net
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Larissa - http://diariodeumregime.blogspot.com (Sim sim. Ela anda meio fora da blogsfera mas quero indicá-la pelo fato de sempre estar ajudando a gente por aqui e ser uma menina muito especial!!!!)
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Sandra Le - http://naoasanfona.blogspot.com
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É isso, meninas!!!!! Agora cada uma indica mais 5 pessoas!!!!
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Kisses
Mi


Postado por Mi às 6:57 PM | | 0 Comments

Domingo, Junho 17
Big Party - Pedroca

Oi Gente,
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Ontem foi a festa (de verdade) de 2 aninhos do meu lindo, o Pedroca.
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A festa estava linda demais, tema Cocoricó, cheio de enfeites, tudo no "tom da roça".
O meu amor de sobrinho/afilhado estava lindo de caipirinha.
Os amigos todos compareceram. Foi muito bom revê-los num momento tão feliz para nós.
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Fiquei de fotógrafa, clicando sem parar, enquanto minha irmã recebia os convidados e cuidava das coisas.
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Ficamos lá até o final da festa, depois de todos irem embora.
Abrimos os presentes com o Pedroca, colocamos a fofoca em dia e juntamos as coisas que deu, né. Estava todo mundo cansado.
Com relação a RA, foi tudo ótimo. Não comi quase nada, só um pedaço de bolo de milho, uns 3 pães de queijo pequenos e umas mordidas no cachorro quente do Lu. Ahhhh, eu uns 5 brigadeiros bem pequenos.
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Hoje o dia foi preguiçoso d+.
Almoçamos na casa da Sacha (Bobó de camarão.. hummmm) e a sobremesa foram os brigadeiros e docinhos que sobraram de ontem. Afê.

Hoje acabei comendo mais que ontem.
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Aí, depois da soneca da tarde, fui caminhar com o Lu 8km. Durou 1h27.
Foi bom para aliviar a consciência e o corpo também, né?
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É isso, gente.
Esta semana entro de férias, uhuhuhuhuhhuhuhuhuhhuh!!!!!!
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Já ia esquecendo!!!!
Kally, quero agradecer o seu comentário. Achei engraçado qdo disse que "a calça jeans é um invenção antiga" (rrrsssss). Bom, o meu problema é que não acho uma que me sirva, e calça jeans com strech...me sinto uma pamonha amarrada.
Mas estou em busca de uma e assim que achar venho aqui mostrar para vocês.
Preciso mudar meus conceitos com relação a beleza, e isso não é de hoje, né, você sabe.Mas chego lá.
Você para mim é um grande exemplo, viu,menina!!!!! :o)
Kisses.
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Gente, boa semana para todos!!!!
Beijos

Postado por Mi às 9:08 PM | | 1 Comments

Sábado, Junho 16
Tô mais leve ... mas isso não é grande coisa

Olá!
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Cá estou com meu questionamentos.
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Bom, hoje é dia de pesagem oficial e como tudo está uma grande M com relação ao emagrecimento, mesmo vendo peso maior ontem resolvi encarar a balança novamente.
Para minha supresa estou 700gr mais leve que ontem, mas continuo mais pesada que na última pesagem e não atingi minha meta semana que era 104,5kg (acho que era isso).
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Meu peso hoje é 106kg. Ótimo, né, legal! Veremos se é legal mesmo na próxima semana.
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Hoje não vou me exercitar.
Fiz minha unha pela manhã,e agora vou ver o almoço e no final da tarde me arrumar para ir a Festa do Pedro, a oficial.
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Amanhã vou andar de patins.
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É isso, minha gente.
Bom findi para todas.
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Kisses
Mi
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P.S: Ju, me intestino tem funcionado bem pq minha alimentação está boa. Ele é meu maior termômetro.Caso eu tome um laxante ou um diurético hoje, o peso que marcará na balança certamente não será real. Mas a luta (e que luta dos infernos) continua. Bjs

Postado por Mi às 12:04 PM | | 1 Comments

Sexta-feira, Junho 15
Tardo mas não falho rssssss

Oi gente!!!!!
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Tudo bem com vocês?
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Bom, agora estou bem, mas não tive um fim de dia muito bom. Tive uma crise daquelas que sempre acontecem durante o processo de emagrecimento.
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Hoje cedo me pesei e adivinhem? Exatos 1kg a mais. Pode? Acho que não!
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Passei o dia pensando nisso e na hora de sair para caminhar me deu aquela revolta: "Pô, faço tudo certo, como pouco, evito o máximo os "purpurinados", me exercito praticamente todos os dias e, no mínimo, 1h, e não consigo nada?"
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Tudo bem que esta semana teve o jantar no japonês e a festinha do Pedroca, mas mesmo assim para mim isso não está certo. PQP! Andei 10km na segunda, 6 na quarta, 8 na quinta e hoje fiz minha 1h na maior revolta, andando super rápido, fora que no fds passado me exercitei também, ora bolas.
Além disso, minha alimentação não está ruim.
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QUAL É O MEU PROBLEMA???????? Ainda não descobri nenhum médico que possa me dizer, e não me venha com essa de que remédio afeta.
Ok, aceito que tomei muito remédio para emagrecer e isso deu um revestrés no meu metabolismo, mas já faz um bom tempo que não tomo (no mínimo 2 anos) e, normalmente, essas coisas se ajustam quando não há mais o agente externo.
Hipotiroidismo???? Não. Está super controlado, tomo o hormônio todos os dias.
Com relação a isso, toda vez que leio algum artigo de sobre excesso de peso vinculado a doença, na maioria das vezes tá lá escrito que "o hipotiroidismo é responsável pelo aumento de peso sim, mas no máximo 5kg." Será isso verdade mesmo?????
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Bom, não penso em desistir mas confesso que a falta de bons resultados vai me desestimulando paulatinamente. Vai chegar uma hora que vou querer jogar tudo para cima.
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Preciso dizer que SOU SEDENTÁRIA DE CARTEIRA, não acho graça em AF, mas me obrigo pq julgo ser importante para eliminar gordura. Mas se eu pudesse, se fosse magra e ninguém, nem eu mesma, enchesse meu saco para "malhar", estaria em casa, vendo bons filmes e cozinhando, coisas que adoro.
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Será que vocês tem a noção exata da minha frustração?
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O Lu disse que me apóia (sei disso), que me aceita (sei disso tb), mas a minha opinião também é importante.
Será que estou fadada a pesar mais de 100kg o resto da vida?????
Será que terei uma vida limitada sempre (sem piscina, sem praia, sem calça jeans, sem poder escolher roupas e sim ser escolhidas pelos tamanhos maiores, etc, etc , etc) para me preservar da língua maldita das pessoas preconceituosas??????
Tô cansada de ouvir (ou de saber que falam): "Nossa, mas ela é gordinha, né?"
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A vida inteira sofri por ser gorda, primeiro na família, depois com as pessoas da rua. Nas minhas fases magras sempre me senti fazendo parte do contexto, bem, tranquila, aceita, por mim e pelos outros.
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Quem quiser que diga que "a opinião alheia não vale nada". Pode ser que seja assim para os homens, mas para nós mulheres a coisa é bem diferente, a cobrança do "ser bonita" é enorme, e ninguém que ser vista como a feia, ou a largada ou, no meu caso, a gorda - gordinha - fofinha - cheinha - fora os apelidos pejorativos que acabam com a auto-estima de qualquer um.
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Bom, é isso gente.
Tô tentando melhorar.
Acabei de fazer parte da faxina da semana e o Lu tá fazendo a outra parte.
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Agora vou tomar um banho e me preparar para dormir.
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Kisses
Mi

Postado por Mi às 11:03 PM | | 1 Comments

Quinta-feira, Junho 14
Festa de Criança ... Ai meu Deus!!!!!

E aí, queridos, como vão???
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Bom, como disse no post anterior, ontem foi a festinha do Pedroca de 2 aninhos.
Saí de casa direto para a escolinha mas acabei chegando cedo. Só consegui chegar no Banco às 10h40. Afffffê!
Mas valeu à pena d+. Ele ficou tão feliz quando viu a Mi, o tio "U" (Lu) e a Vovó lá que ficou pulando, girando, abraçando a gente e rindo muito.
Coisa mais linda da Dinda!
.Festa de criança é froids, né? Acabei comendo um pedacinho de bolo de mousse de chocolate e uns 5 brigadeiros. Ainda levei para as meninas lá no trabalho.
E sábado tem a festa oficial do Pedro. BIG PARTY!
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A tarde, depois do trabalho, passei no Giraffa´s, comi uma salada e fui com o Lu caminhar. Fizemos 6km e saímos correndo para pegar a esteira na autorizada. Sim, sim. Resolvemos fazer uma revisão básica nela e colocá-la à venda. O negócio é fazer uma grana pq ela tá nova (até o cara da autorizada falou isso) e desocupar espaço.
Já que começamos a caminhar ao ar livre, aqui perto de casa ou no parque, ela já não serve mais.
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Hoje o dia foi normal, acordei meio cansada pq fui dormir tarde ontem, mais de 00h. Felizmente o dia foi mais tranquilo pq resolvi deixar algumas coisas para fazer amanhã. rssss
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Acabei de chegar da caminhada, 1h15, equivalendo 6,8km, mais 1km para chegasr na pista de caminhada e mais 1km para voltar (claro). Andamos 8,8km. Eheheheheehe! Estamos ficando bons nisso.
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Agora vou jantar (1 maça, 1 banana, 1 fatia de mamão + germen de trigo + farinha de linhaça + granola ... DELÍCIA).
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É isso, queridos leitores.
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Amanhã volto com as novidades.
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Kisses
Mi
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P.S: Próxima quinta, 21.06, é meu primeiro dia de FÉRIAS!!!!!!!!!!! ALELUIA!!!! :o)
UP DATE: Respondendo a Gordinha - SIM, SIM! CONTINUAREI ATUALIZANDO O BLOG E O PESO NAS FÉRIAS. VOU LEVAR MINHA BALANÇA PARA SP E SEMPRE QUE DER VOU POSTAR FOTOS DE TUDO QUE FIZERMOS POR LÁ. SÓ NÃO GARANTO POSTAR RELIGIOSAMENTE TODOS OS DIAS. FÉRIAS, NÉ, MINHA GENTE! :O)

Postado por Mi às 7:48 PM | | 1 Comments

Quarta-feira, Junho 13
12.06.07 - Dia dos Namorados

E aí meninas (os),
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Como foram de Dia dos Namorados????
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O meu foi ótimo. O dia foi meio corrido e estressante, mas a noite foi ótima.
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Saímos para jantar no japonês que amo - Sushi San.
Às 18:30 seguimos para lá crete que acharíamos uma boa mesa ou um tatame legal. Ledo engano. Esatava lotado e o lugar é pequeno, sabe. A única mesa que conseguimos não era tão boa assim, mas isso não foi importante, né?
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Comemos bem demais, até d+!!!!!rsss
Quem diria que um dia eu veria o Lu se deliciando com as iguarias japonesas "abrasileiradas", rssss.
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Com tinha muita gente, fiquei meio constrangida de tirar fotos e fotos, mas o Lu tirou algumas:
.Nos divertimos, namoramos e etc.
Dia dos Namorados deveria ser feriado, né???? Ahhhh, poxa, nem pude ficar com meu bem o dia todo e ainda tive que dormir cedo. :o)
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Lógico que não caminhei por mera falta de tempo, mas hoje vou fazer o trajeto de 10km novamente para compensar.
É isso, gente.

 Deixa eu correr pq , antes de ir trabalhar, vou passar na escola do Pedroca para dar um beijo nele. Hoje ele está fazendo 2 aninhos.
Parabéns gostoso da Dinda!
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Kisses
 Mi
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P.S: Henrique, muito obrigada pelo seu comentário. É raríssimo um homem comentar aqui no meu blog e sempre fico lisonjeada com novas visitas. :o). Bjs

Postado por Mi às 7:03 AM | | 2 Comments

Segunda-feira, Junho 11
Dia Histórico

E aí, minhas amigas?
Como vão todas?
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Bom, hoje não consegui sair da cama para ir trabalhar. Ainda estava me sentindo mal, por isso dormi mal e acordei péssima.
A coisa boa foi que me pesei e vi 105,8kg, quase o mesmo peso de quinta passada antes da red zone.
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A manhã foi lenta, comi hiper pouco pq não estava bem mesmo. Depois do almocinho singelo e pobrinho fui tirar uma soneca e descansar a cabeça.
Quando deu 15h acordei e chamei o Lu para ir comigo comprar uma coisas para a festa de 2 aninhos do Pedroca que minha irmã pediu.
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Aí, como não sou boba nem nada, saí de casa pronta para uma caminhada e queria fazer a tal de 10km do parque.
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Depois que comprei tudo, fomos lá para o parque.
No início estava cansando muito rápido, me sentido meio fraca (magina, eu fraca, com cento e tantos quilos, rss). Aí começou a me dar fome e sede.
Tomei uma água de coco e melhorei, mas a fominha tava lá. Comi pouco d+ durante o dia.
Mais de 40 min de caminhada e avistei uma senhora vendendo picolé de frutas. Peguei um de coco pq normalmente é docinho e mais cremosinho que os outros.
Gente, isso me deu uma alvancada poderosa!!!!!!! GLICOSE!
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Chegou uma hora que eu estava verdadeiramente cansada, pernas doendo e tudo mais, mas não consegui parar. Eu tinha que completar a volta de 10km.
O Lu estava de boa, conversando como sempre, eu nem tanto. Mas de grão em grão a galinha enche o papo, e de passo em passo eu finalizo o percurso, né?
O resultado foi que fizemos um caminhada rápida, ritmo quase constante full time, em 1h45min. Acreditam???? 10km em 1h45?????!!!!!! O tempo foi ótimo. Achei que daria mais.
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Cheguei no carro bem cansada, mas valeu a pena d++++++++++++++++.
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Alongamos e seguimos para o supermercado. Lá lanchei um sanduíche de peito de peru, aquele grande do Extra. Nossa, estava precisando. Ainda trouxe uma salada de fruta para comer mais tarde.
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Acabei de chegar em casa e vim logo postar para vocês a façanha pq depois do banho vou capotar de sono.
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O resumo da ópera para mim do FDS foi: não tem pq comer coisas que me fazem mal de verdade!!!!! Yesssssssssssssssss. Tirei uma lição boa daquilo tudo!
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É isso, queridas!!!
Continuo na luta firme e forte apesar dos deslizes
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Kisses
Mi
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P.S: Lari, finalmente vc deu o ar da graça, né, mocinha!!!!! Tava todo mundo perguntando por vc, danada! Seja bem-vinda sempre, viu!!! Kisses :o)

Postado por Mi às 8:23 PM | | 2 Comments

Domingo, Junho 10
Domingo

Meninas,
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Hoje estou me sentindo mal, pesada.
Desde ontem que minha alimentação está super fora do habitual, em qualidade e quantidade. Apesar de não ter me matado de comer evidentemente comi mais do que costumo comer diariamente, além disso foram pratos calóricos e com ingredientes que já não como (lasanha, sorvete de pudim e refri light ontem, estronofe de filé hoje).
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Meu cunhado veio cozinhar aqui hoje. Afff!
Ele cozinha bem d+, mas como estou me sentido pesada, fiquei na porção mínima mesmo.
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Isso muda tudo em mim. Meu intestino fica estranho, me sinto inchada (deve ser o refri pois já ia fazer quese 2 meses que nem sinto falta deles. Tomo um pouquinho aqui outro ali e só, nos fds´s, mas não é constante).
Fora que desde sexta que não anoto nadinha. Droga.
Amanhã retomo também.
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Fora isso tudo, hoje fiz minha caminhada de 1h aqui perto de casa mesmo e só.
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Esta semana quero pegar pesado na RA e AF. Estabeleci uma meta até a viagem e vou conseguir.
Também quero voltar a fazer jump 20 min por dia, sem falta.
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Achei um texto bem legal (e óbvio), mas que é sempre bom ler para que internalizemos a mensagem de que é possível emagrecer com as mudanças que a gente já conhece. As vezes parece impossível, mas com esforço e determinação a chegamos lá.
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Alimentação Balanceada X Dietas
:: Conceição Trucom ::

As livrarias estão cheias de livros de dietas que prometem resultados rápidos e perda de peso sem esforço. Duvide!
Muitas dessas dietas são desequilibradas do ponto de vista nutricional e não podem ser seguidas por mais de duas semanas sem risco de graves carências alimentares.
Outra desvantagem é que essas dietas não ensinam bons hábitos alimentares, nem propõem mudanças de comportamento que ajudem a superar a tendência para engordar ou para comer compulsivamente.
 Mas, o desejo de emagrecer rapidamente pode cegar e levar à uma escolha prejudicial à saúde.
 Pessoas tentam até o jejum - uma prática que, quando prolongada, pode levar a graves deficiências de vitaminas e minerais, anemia, desidratação, problemas cardíacos e até à morte.

A atitude segura e duradoura para emagrecer, perdendo somente o excesso de gordura corporal, é com a construção de um estilo de vida saudável, com uma alimentação consciente e balanceada + atividade física regular.
De forma lenta e gradual, a perda de excesso de gordura corporal deve ficar entre 0,5 a 1,0 quilo/semana. Essa meta pode ser alcançada com um consumo de 1200 a 1500 calorias/dia, acompanhada da escolha de alimentos integrais e naturais + um programa de exercícios moderados.
Somente uma alimentação consciente e balanceada irá garantir o consumo equilibrado de todos os nutrientes necessários ao bom funcionamento do organismo, como também a eliminação dos seus excessos, entre eles a gordura.
 Somente seguindo uma alimentação que nutre e respeita seu corpo, você poderá resgatar hábitos alimentares sólidos e construtivos, emagrecendo e aprendendor a se alimentar corretamente.
Um desafio
 A decisão de livrar-se definitivamente dos quilos indesejados envolve uma mudança no estilo de vida, em relação aos hábitos alimentares, à atividade física e tantos outros. Saber fazer melhores escolhas é um deles. Dar-se tempo para digerir os alimentos, as relações, você e a vida, é outro.
 Conseguir emagrecer perdendo qualquer peso (líquidos corporais, massa muscular, etc.), com uma dieta severa ou inadequada, dá toda a margem para engordar tudo de novo assim que voltar a comer "normalmente". Por isso é importante adquirir hábitos alimentares que possam ser mantidos permanentemente — esse é o segredo do sucesso.
Alguns especialistas chegam a afirmar que a repetição do "emagrece-engorda" pode ser até mais prejudicial do que o excesso de peso em si.
Importante
 Antes de começar qualquer programa alimentar ou de exercícios, leve em conta as seguintes recomendações:
Se você está muito acima do seu peso normal, tem diabetes ou problemas de coração, deve consultar o médico antes.
Evite as dietas que reduzem drasticamente a quantidade de alimentos e calorias e prometem resultados rápidos demais.
 Dietas extremas, que não respeitam as necessidades básicas do organismo só podem ser seguidas com supervisão médica.
 Remédios para ajudar na perda de peso só podem ser receitados por médicos. Fuja das fórmulas milagrosas para emagrecer.
 Não use diuréticos ou laxantes para perder peso: essa é uma prática perigosa, que pode prejudicar seu organismo seriamente.
Uma dica
 É possível emagrecer com segurança, usando o bom senso, o respeito pelo seu corpo e saúde. O importante é adotar um tipo de alimentação que você vai continuar preferindo depois de ter atingido seus objetivos. A Alimentação Balanceada. Veja como é possível!
Para seguir e ter sucesso
 Não pule refeições. O ideal é uma refeição ou lanche a cada 3-4 horas.
 Alimente-se aproximadamente no mesmo horário todos os dias. Isto ajuda a "programar" o apetite e controlar a fome entre as refeições.
 Alimente-se devagar, mastigando e saboreando bem os alimentos.
 Pare quando estiver satisfeita. Não se sinta obrigada a acabar com tudo que está no prato.
 Evite lugares que representem um perigo para o seu regime, como praças de alimentação em sboppings centers, principalmente quando
 estiver com fome.
 Habitue-se a conferir seu peso ao menos uma vez por semana, no mesmo horário, na mesma balança e, se possível sem roupas.

Conceição Trucom é Conceição Trucom é química, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para o bem-estar e qualidade de vida. Reprodução permitida desde que mantida a integridade das informações e citada a autora.

Adquira seus livros, visitando o Site.

Email: mctrucom@docelimao.com.br


Postado por Mi às 8:13 PM | | 1 Comments

Sabadão - Jantar dos Namorados

Oi Gentem!!
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Como está sendo o fds?
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Bom, meu sábado foi agitado e corrido.
Pela manhã fui arrumar a casa para receber meus amigos a noite. Terminei 13h30 e estava morta!
Almocei com meu amor e fui descansar para conseguir ir ao parque patina e andar.
Às 15h o Lu me chamou, daí troquei de roupa e fomos para nossa atividade física do fds.
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Chegando lá, calcei os patins e comecei a andar. Quando chegou pouco antes da metade do caminho, enchi o saco e tire os bichos. Voltei pro carro andando de meia, P da Vida!
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Sabe aqueles dias que você não está afim, tá cansada mesmo, fisicamente falando, e mesmo assim se força a ir???? Pois é, era eu ontem.
Sempre que fico na red zone me sinto assim, mais fraca, dolorida e cansada mesmo. Daí não insisto muito.
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Mesmo assim, fiz um esforço grande, calcei o tênis e fui com o Lu caminhar. Fizemos 6km em 1h04.
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Alongamos, entramos e no carro e fomos direto para casa dar os toques finais na casa e montar o jantar para nosso queridos amigos.
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O Jantar foi ótimo, nos divertimos, comemos bem, brincamos com as crianças, enfim, foi tudo muito bom. Ainda rolou brinde com champagne e sobremesa feita pelo Lu - SORVETE DE PUDIM COM CALDA DE CHOCOLATE AMARGO E CARAMELO. Sucesso total.
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As lasanhas então, nossa, meu amoreco caprichou. A de frango e brócolis fez mais sucesso, estava bem suave, deliciosa.
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Antes que vocês me pergunte já digo logo "Não, não exagerei, comi pouca lasanha, e comi sobremesa também moderamente".
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Hoje tem caminhada (6km) e patinada também (assim espero) para queimar as calorias de ontem.
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É isso, queridas leitoras.
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Beijos para todas e bom domingo.
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Mi

Postado por Mi às 10:24 AM | | 1 Comments

Sábado, Junho 9
Pesagem ;o(

Oi Gente!

O Dia ontem foi hiper corrido e não pude me exercitar. Affff!
Mas a compensação é que o teatro ontem foi ótimo!!!!! É sempre bom rever os amigos e mais ainda num evento super legal.
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Olha a galera aí: Bom, sobre a pesagem de hoje óbvio que foi tenebrosa, né.
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Motivos:
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1. Red Zone (tô inchada e minha barriga está enorme);
2. Bebi pouca água desde quinta;
3. Dois dias que não me exercito (ontem não tive tempo de ir);
4. Comi chocolate, mas não foi tanto assim, foi pouco mesmo, uma barrinha pequena de Talento diet 129kcal e uns palitinhos de chocolate (finos e +/- uns 10).
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Resultado: + 1,2kg.
Normal, chego a ficar até 2kg mais pesada durante esta fase.
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Por isso, vou considerar o peso de quinta passada: 105,7kg.
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Minha meta para esta semana é andar de patins o máximo que der, caminhar 1h e fazer pelo menos 10 min de jump todos os dias, além da RA certinha.
Quero estar com 104,5kg no próximo sábado.
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É isso, gente. Preciso ir arrumar a casa para o jantar pq, ainda hoje, vou patinar e quero fazer a volta de 6km + 4km de caminhada.
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Kisses
Mi

Postado por Mi às 8:24 AM | | 0 Comments

Sexta-feira, Junho 8
Questionário

Gente,
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Tô trabalhando vou postar sem a configuração que quero, mas depois dou uma ajeitada.
Aqui no trabalho não parece a barra de ferramentas.
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Seguem uma questões que vi no Blog da Alexa (http://adietadaleka.blogspot.com/):
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Quantos quilos você pesa atualmente?
105,7kg
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Quanto você quer pesar?
70kg
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Mora em que cidade/país?
BRASÍLIA / BRASIL
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Pratica alguma atividade física ? Qual?
CAMINHADA, PATINAÇÃO E JUMP (PRECISO VOLTAR).
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Qual a principal barreira para uma alimentação adequada?
DOCESSSSSSSSSSSSS.
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O seu maior problema são os doces ou os salgados?
DOCESSSSSSSSSSSSS.
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Você comeu chocolate hoje?
NÃO E NÃO VOU COMER.
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Você comeu alguma fritura hoje?
NÃO
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Qual é a numeração da sua calça?
48-50
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Quando foi a última vez que esteve feliz com o peso?
PARCIALMENTE EM DEZ/06 COM 97KG , MAS FELIZ DE VERDADE SÓ EM 2002 COM 66KG.
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Se já emagreceu, por que voltou a engordar?
PD NÃO ME DEI CONTA DE QUE, NO MEU CASO, PRECISO MANTER A CONDUTA DA DIETA SEMPRE (RA E AF), CASO CONTRÁRIO.
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Você se pesa com que frequência?
2X POR SEMANA.
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Quando você inicia uma dieta qual a primeira coisa que faz?
PASSO A INGERIR COISAS MAIS SAUDÁVEIS E COMO MENOS DOCES.
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Você fica muito tempo sem comer quando está de dieta?
NÃO, COMO DE 3 EM 3 HORAS.
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Você tem consciência plena de que se tiver uma alimentação adequada e mexer o corpo vai emagrecer?
OF COURSE!!!!!
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Toma algum remédio?
SIBUTRAMINA 15MG.
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Já fez alguma dieta maluca, quais?
TODAS POSSÍVEIS E IMAGINÁVEIS.
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Você come porque é gostoso comer ou a comida é uma fuga?
COMER É BOM DEMAIS, MINHA GENTE.
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Você já sentiu fome? ou sente só vontade de comer?
LÓGICO QUE JÁ SENTI FOME E VONTADE DE COMER TB. IDENTIFICO BEM ISSO.
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Quantos pedaços de pizza você come tranquilamente?
2
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Quando você é convidada para uma festa, a primeira coisa que você pensa é na comida ou no prazer de estar com amigos e parentes?
QUE VEXAME, MAS PENSO NO BRIGADEIRO E NO BEIJINHO, MAS ESTOU MUDANDO.
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Quem cozinha na sua casa é você?
COZINHO MAS QUEM COZINHA MAIS HOJE EM DIA É MEU NOIVO LU.
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Ter crianças por perto dificulta ainda mais o processo de emagrecimento?
SÓ TENHO MEU SOBRINHO QUE VEJO 2X POR SEMANA.
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Você procura fazer algumas coisas a pé sem o carro?
TENTO, MAS SOU PREGUIÇOSA MESMO E ACHO QUE TEM HORA PRA TUDO. SE TENHO MINHA HORA PARA EXERCITAR, ESTE SERÁ O MOMENTO E PONTO FINAL. MAS QUERO MUDAR.
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Ir para a praia é um tormento?
YESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
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Usa maiô ou biquini?
NADA, SIMPLESMENTE NÃO VOU A PRAIA OU PISCINA.
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Qual foi a última vez que se olhou no espelho nua?
HOJE CEDO, MAS EVITO.
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Ficou muito tempo sem se pesar?
QUASE 2 ANOS
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Por que você acha que temos compulsão por comida?
SEI LÁ.. ACHO QUE É GOSTO PELO DOCE MESMO.
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Já foi a endocrinologistas que passaram dietas altamente restritivas que não conseguiu seguir e logo retomou a antiga alimentação?
CLARO, JÁ SOU BEM EXPERIENTE COM TAIS MÉDICOS.
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Qual prato que você acha o mais gostoso de todos?
LASANHA DO LU, MAS ADORO COMIDA JAPONESA E COISAS NATUREBAS.
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Que alimento você não come?
JILÓ RSS
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Come salada?
AMO SALADAS DE TODOS OS TIPOS.
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Já parou para pensar em quanto gasta de dinheiro com comida purpurinada e desnecessária?
JÁ SIM, MAS NUNCA GASTEI MUITO NÃO. JÁ GASTEI MAIS COM CIGARRO.
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A obesidade atrapalha sua vaidade?
ÓBVIO, MAS ESTOU TENTANDO VIRAR ESTE JOGO E MEU MAIOR ALIDADO TEM SIDO MEU AMOR... O LU. ELE ME ACHA LINDA E DAÍ ME ENFEITO MAIS PRA ELE.
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Você faz as unhas com frequência?
FIZ ONTEM, EU MESMA, EM CASA, VERMELHONA. :O)
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Se você vai a Padaria comprar pão, o que você leva que não deveria ?
HOJE FAÇO O MÁXIMO PRA NEM IR A PADARIA, O LU QUE VAI. MAS ANTES SEMPRE TRAZIA UNS PALITINHOS DE CHOCOLATE E PÃO DE QUEIJO.
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O seu companheiro fala algo sobre estar gordinha?
OLHA, MEU CASO É “ESPECIAL” PQ O LU GOSTA DE MULHERES “MAIORES”, COMO ELE MESMO DIZ. MAGRINHA NÃO É COM ELE. ENTÃO ELE ME ACHA A MULHER MAIS GATA DA TERRA. HAHAHHAHHAHA.
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Sua reação é recebida como incentivo para melhorar ou fica deprê com a crítica ?
.....

Qual foi a pior situação pela qual passou por estar gordinha?
AÍ, JÁ FORAM TANTAS QUE NEM SEI QUAL FOI A PIOR.
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Sente que há preconceito?
COM TODA A CERTEZA O MUNDO É PRECONCEITUOSO COM OS GORDOS.
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Quando sente aquela vontade de comer, mesmo sabendo que está satisfeira, o que faz?
AS VEZES DOU UMA BELISCADINHA.
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É feliz?
OLHA, ACHO QUE HOJE POSSO DIZER QUE SOU FELIZ SIM. TENHO UM HOMEM QUE ME AMA E ME ACEITA COMO SOU E AINDA ELOGIA, SÓ RECEBO INCENTIVO DELE. ACHO QUE ISSO ESTÁ ME FAZENDO RESOLVER O PROBLEMA DE AUTO-ACEITAÇÃO.
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Gostaram?????
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Bom, gentem, entrei na fase vermelha. Nem acredito!
Mas também, por conta disso, ontem, quase tive um troço de cólica. Não fui caminhar,nem patinar, não visitei minha amiga, não fiz faxina e fiquei deitada a maior parte do dia. Afff, não fiz nada.
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Isso, significa que estou inchada e amanhã não tem pesagem. Só na segunda ou terça.
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Hoje tô cheia de coisas para fazer.
Vou sair com a Ju e procurar um presente com ela, depois quero patinar (hoje tô melhor e não posso esmorecer, né?) e , a noite, tem teatro com os amigos.
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Amanhã tem o "Jantar dos Namorados" lá em casa e preciso fazer faxina. Bom, isso vai ficar para amanhã cedo pq a tarde quero andar de patins.
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É isso, minha gente.
A agenda tá cheia e não dá pra ficar de lenga lenga!
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Kisses
Mi

Postado por Mi às 9:30 AM | | 5 Comments

Quinta-feira, Junho 7
Junho Emagreço 3 kg ... 103kg, me aguarde!

Gente,
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Ontem aderi ao movimento "Em Junho vou Emagrecer 3kg", lançado para quem quiser pela Geísa (http://seremosmagras.blogspot.com/), com direito a imagem feita pela Déia Aoki!!!!
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Tô dentro e minha meta mínima é esta.
Felizmente me comprometi com a meta antes da minha chefinha me dar de presente um baita tablete de TALENTO COM AMÊNDOAS E PASSAS (é isso mesmo?).
Sabe o que fiz com ele? Dei para minha amiguinha Ju, magrinha e lindinha. Rsssss. Yessssssssssssssssssssss! Resisti!
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Hoje tem patinação e caminhada novamente. Será que aguento???? Veremos.
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Vocês sabiam que depois de iniciar as caminhadas, patinadas e tudo mais, minha necessidade de sono diminuiu????? Que maravilha!
Tenho acordado todos os dias super bem (leia-se fisicamente pq quase sempre acordo mal-humorada ou sem vontade de falar), disposta, não fico mais enrolando na cama. E hoje, feridão, tô corujando desde 07:20, pode?!!!!!
:o)
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É isso, meninas, e vamos que vamos em busca da nossa meta ... EMAGRECER CORPO E MENTE!!!!!
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Kisses
Mi
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P.S: Estela, também fico super chateada com o sumiço da Lari. Adoro aquele menina, ela sabe disso, e não gosto nem um pouco de ficar sem noticias. Só podemos esperar por um contato dela. Buá.:o(
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P.S1: Só a título de informação rss, pesei agora e já estou com 105,7kg - MENOS 500GR DESDE A PESAGEM OFICIAL DE SÁBADO. Mas isso é só pra informar. Oficial mesmo só dia 09.06. :)

Postado por Mi às 8:06 AM | | 0 Comments

Quarta-feira, Junho 6
Tarde Frenética!!!!!!

Olá Queridas Amigas!!!!!
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Como estão todas????
Bom, estou ótima! Tive uma tarde de "atleta". rss.
Ontem à noite, resolvi ir com o Lu para parque andar de patins e depois caminhar assim que eu saisse do trabalho.
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Como todos sabem, trabalho até às 15.
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Hoje cedo coloquei tudo no carro (patins, roupa,tenis pé, desodorante, meias, protetor solar) e fui para o trabalho.
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Às 14h liguei para o Lu e ele foi me encontrar lá no parque.
Começamos a andar por volta de 15h.
.41 min de patins no percurso de 4km. Estamos melhorando.
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Depois de patinar sob o sol de BSB, era a hora da caminhada!

Mais 40 min e alongamento.
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Este aí é o mapa do parque .
Ainda estamos no iniciante (trajeto vermelho de 4km), mas queremos, ao poucos, dar a volta completa.
Bom, queridas, por hoje é só.
Estou cansada pq, depois da malhação, fomos ao mercado e peguei um baita trânsito ruim.
Mas estou feliz por ter me exercitado um pouco mais hoje.
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Agora vou dar um jeitinho na casa pq amanhã "tem faxina???!!!!! tem sim senhor!" :(
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Kisses
Mi


Postado por Mi às 9:30 PM | | 2 Comments

Terça-feira, Junho 5
Motivo

People,
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Desculpem-me por estar falhando na postagem diária.
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O fato é que, lá do trabalho, ficou impossível de fazê-lo. Sempre que abro o site e a caixa para digitar o post não existe mais a barra de ferramenta. Não consigo mudar letra, colorir, postar fotos e tudo mais.
Que droga, né?
Bom, agora só posso fazer isso em casa mesmo e nem sempre tenho muita paciência à noite.
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Ontem e hoje cumpri minha meta de caminhar 1h por dia. Na verdade ontem fiz 1h05 e hoje 1h09, caminhada rápida, bmp por volta de 130.
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Alimentação tá legal, tô me policiando para comer menos, mesmo as coisas naturebas que gosto.
Doces... só os diet/light e de vez em quando.
Por falar nisso, gente, todo mundo merece os doces do "Prazer Sem Culpa". Se eu pudesse comeria um por dia.
Dá só uma olhada no cardápio deles:
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Amei é o Pavê Alemão! Ai Ai que coisa maravilhosa, leve, fantástica. Mas eles tem de tudo, inclusive pratos salgados.
Qualquer dia vou comprar meu jantar lá.
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É isso, gentem!
Amanhã passo para visitar vocês, ok?
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Kisses
Mi

Postado por Mi às 9:19 PM | | 5 Comments

Domingo, Junho 3
Resumo do FDS

E aí, gente, como foi o fds????
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O meu foi bom, tranquilo e com patinação.
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Ontem eu estava meio preguiçosa, daí saímos mais tarde para patinar e só fui pq o Lu exigiu. rssss
Demos uma volta no parque da cidade. Pra quem mora em BSB, demos a volta pequena, de 5km (Ponte - Parque Nicolândia).
Levou 1h15 com algumas paradas de 3 à 5min para descansar. Saí de lá realizada, sabe, pq conseguimos sair do "vai-e-volta" do estacionamento e encarar a pista mesmo.
Fico meio envergonhada pq tem muita gente que anda bem d+, mas é assim mesmo. Devagar se vai ao longe, né?
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E por falar em gente que manda muito de patins, ontem, durante uma de nossas paradas de 3min, passou uma menina por nós numa velocidade tremenda e, pasmem, super acima do peso.
Sabe aquelas pessoas gordas de verdade e rosto bem redondo? Era a menina. Mas mesmo assim ela estava com uma roupa toda justinha e correndo pacas! Profissional mesmo, toda equipada.
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Na hora que a vi falei pro Lu: "Ela é minha musa inspiradora. Se ela pode, eu também consigo!"
O Lu riu e tal, mas é verdade!
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Preciso confessar que, quando estou no parque patinando, sempre acho que as pessoas estão me olhando e julgando. Sou complexada mesmo, enfim, não lido bem com público. Mas depois que vi aquela menina, de boa, patinando muito, na maior, com roupa justa e tudo mais, fiquei menos paranóica.
Parabéns pra ela!!!!!
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Depois fomos comer um doce diet/light no "Prazer Sem Culpa". QUE MARAVILHA!!!! É caro, mas indico pra quem não pode comer doces de verdade. Eu estava precisando de uma docinho, mesmo que não um doce de verdade.
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Aí, voltando para casa, minha irmã me ligou e pediu que ficássemos com o Pedro para ela sair.
Ficamos lá, eu e o Lu, mas estávamos mortos de cansados.
Voltamos para casa 1am e, pra mim, foi cama direto.
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Hoje acordei cedo, lavei o carro, depois do almoço fui descansar e às 15:50 Sacha liga querendo saber se iámos para o parque. A resposta foi óbvia: CLARO!
Daí ela veio pra cá, deixou o carro e seguimos todos num carro só.
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Como ela anda mais que a gente e, além disso, é um peso pena, ela foi puxando. Fizemos a mesma volta em 55min, acreditam?
Adorei!
E adivinhem quem eu vi? A menina gordinha patinadora, com uma calça toda florida e blusa branca, tudo justinho.
Que exemplo, viu!
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Voltamos agora, acabei de jantar e amanhã começa tudo de novo.
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Me perdoem pela ausênica,vou tentar visitar todas, ok? :o)
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Kisses
Mi

Postado por Mi às 7:27 PM | | 0 Comments

Sábado, Junho 2
Eu aqui!!!

Oi Gente,
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Desculpa pela ausência, mas venho hoje contar as boas novas.
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Tô radiante pq esta semana emagreci quase 1kg. Mandei embora exatamente 800gr.
Superei minha meta semanal de 750gr. Yessssssssssssssss!
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Bom, não comi doces durante a semana que passou e mantive minha dieta entre 1500 e 1900kcal. Ainda estou me ajustando.
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As caminhadas vão hiper bem, mas confesso que se não fosse pelo Lu me atormentando e me arrancando de casa, seria bem dificil e certamente já teria desistido.
Todos os dias da semana, exceto segunda (consulta), caminhamos por 1h ou mais (1h10, 1h05).
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Furei a maratona de jump por conta do meu calinho. Eu estava tratando dele com calicida. Aquele troço dói um pouco e incomoda bastante com sapato fechado. Tive que optar entre caminhar ou pular pq não dava para fazer os dois.
Felizmente já está tudo bem, o remedinho fez sua parte e já não tenho mais o "dito-cujo".
Segunda retomo meu ritmo de jump, 10 min após as caminhadas.
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Hoje e amanhã vamos andar de patins no parque, claroooooooooooooooo!
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É isso, gente!
Agora vou tomar café e , assim que der, visito todas vocês.
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Kisses
Mi

Postado por Mi às 8:05 AM | | 0 Comments

Sexta-feira, Junho 1

Oi Gente,

Tô meio enrolada, mas ainda hoje venho postar e responder os comentários.

Kisses
Mi

Postado por Mi às 8:05 AM | | 0 Comments

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