Domingo, Setembro 30
Mais um fds

Sexta não fui malhar por causa da faxina.
Estou me adaptando a rotina de AF diária e, se fosse para a academia naquele dia, não seria possível faxinar nada.
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Como o vôo do Lu foi cancelado, acabei ficando até 23h30 limpando a casa, preparando tudo para o almoço de niver da mamy no sábado.
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Ontem acordei cedo, 5h45, terminei de lavar a varanda, me arrumei com roupas de malhação e fui pegar o Lu no aeroporto, que estava com previsão de chegada as 08h.
Aí adivenhem ... o vôo atrasou e fiquei lá esperando 1h30 dentro carro.
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Mesmo assim, depois disso tudo, fui para a academia.
Nossa, achei surreal me ver lá suando em pleno sábado.
Caminhei 50', fiz 10' de elíptico e a musculação. 1h30 lá.
Depois voltei correndo para casa pq já era 11h45 e estava quase na hora do almoço de birthday da mamy.
Foi ótimo.
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À noite cantamos um parabenzinho pra ela com bolo e coxinha. Afê!
Comi e pronto, sem culpa. A Academia ajuda nisso.
Brincamos muito com o Pedroca que tá um fofo e foi tudo ótimo.
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É isso, people.
Agora foi dar atenção para o Pedro que acabou de chegar.
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Kisses

Postado por Mi às 10:19 AM | | 1 Comments

Sexta-feira, Setembro 28
Adorei esta...

Perambulando pelo blogs achei este aqui: http://www.meia-gordinha.blogger.com.br/
Acho que o "meia" aí tá mal colocado , a não ser que tenha outro sentido.
Bom, mas o importante é que achei isso:
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OS MANDAMENTOS DA NOVA ESTÉTICA (fonte: desconhecida)
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- Não ame o corpo sobre todas as coisas. Dê atenção igual ao corpo e a mente. Vista-se tendo como principal preocupação o conforto. Sentir-se bem com a roupa é essencial. A adequação a moda vem depois.
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- Livre-se das receitas de dietas. Se você quer mesmo emagrecer, conseguirá chegar lá sem confiar tanto em fórmulas milagrosas. Caso contrário, pergunte-se se não está perseguindo metas impossíveis.
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- Seu principal inimigo não é o excesso de peso, e sim a depressão, que pode levá-la a tomar atitudes auto destrutivas. Cuidado com elas.
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- Não culpe seu corpo pelos insucessos amorosos: geralmente o que faz fracassar o amor é uma profunda insatisfação consigo mesma, e esta não pode ser atribuída a um regime mal sucedido.
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- Sorria. A sedução de uma mulher está associada ao sorriso e não ao corpo.
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- A alegria de um sorriso já é suficiente para criar uma duradoura impressão de beleza.
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- Liberte-se da escravidão da estética. Não há como se adequar instantaneamente a cada flutuação da moda.
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- Não implore para ser aceita pelos homens nem se desespere tentando se adequar-se às preferências deles. Eles tem de gostar de você como você é. Em assunto de estética e beleza, que nota você costuma se dar? Se a nota é muito baixa, você precisa mudar sua auto-estima.
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Adorei este texto.
Li também um sobre emprego, o preconceito que mulheres gordas sofrem na hora de pleitear uma vaga.
Bom, fica a dica do site.

Bjs
Mi
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Ana,
Minha bunda tb dói no spinning. Na verdade ninguém merece aquele banco da bike, e acho que o tamanho do popozão aqui tb não ajuda, mas com o tempo a gente se acostuma e fica tudo bem. :o) Bjs
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Kaká, tô dentro, tô contigo.
Quer abrir um blog para divulgar nosso resultados em dupla????
Kisses

Postado por Mi às 1:20 PM | | 2 Comments

Dia de Bike Indoor

Minha gente,
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Quase morri ontem, mas como isso não aconteceu, continuo lá semana que vem. :o)
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Vamos por parte.
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Comecei com o aquecimento básico - 15' de caminhada.
Depois fui para a musculação. Terminada esta parte fiquei lá esperando dar a hora do bike indoor.
Cheguei cedo, aí já viu, fiz tudo antes do tempo e tive que moscar um pouco.
Mais ou menos uns 20 min antes de começar aula resolvi ir, por conta própria, para o elíptico.
Passei 10' no aparelho! Suei um monte.
Descansei 10 min e fui para aula de bike indoor.
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Apresentei-me ao professor, ele perguntou se eu sabia ajustar a bike e pediu que eu fosse no meu ritmo.
Gente, meu ritmo está muito aquem do mínimo, mas não parei de pedalar nenhum minuto.
Muitas vezes não consegui ficar em pé na bike o tempo todo, o ar faltou, mas continuei e fui, morrendo até o final da aula.
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Já fiz spinning em 2003 e amava, o chato era o horário - 7AM - mas esta aula é ralmente uma delícia, animada e tudo mais.
Também é cansativa pacas, mas dá uma alegria enorme.
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Bom, saí de lá meio mole, né, pernas queimando e tudo mais, mas tava felizinha felizinha.
Bati meu recorde de pemanencia em academia - 2h!
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Peguei pesado ontem. HAHAAHAHAHA
Ehhhhh MAROMBA!!!!!!
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O ruim da história é que tive um pouco de insônia, apesar de estar super cansada fisicamente, minha cabeça estava bombando. Acho que a aula terminou muito tarde (20h15) e, como durmo cedo, foi meio complicado.
Deitei 23h30 e fiquei rolando na cama até sei lá que horas.
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Hoje tem mais - esteira + musculação.
Além disso, vou pegar o Lu no aeroporto e fazer uma faxininha básica lá em casa.
Amanhã tem um almocinho de aniversário (que é só dia 01.10) para a Mamy.
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É isso.
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Kisses
Mi
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Kally, hoje não teve pesagem por dois motivos:
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1. Pesei-me na academia no terça-feira e marcou 106kg, lembra?
2. Meu dia de pesagem oficial é sábado e não sexta. Fiz isso na semana passada pq passei 3 semanas sem pesar e encarei naquele dia mesmo.
Parabéns pelo peso, viu!!!!!
Não tô mais tão preocupada com números agora pq com malhação o peso costuma subir nas primeiras semanas, sabe, e não quero ficar doida noiada.
Quero saber é de enxugar gordura, e isso verei na avaliação física do dia 17/10 (percentual de gordura).:o)
Bjs

Postado por Mi às 8:25 AM | | 1 Comments

Quinta-feira, Setembro 27
2º dia de malhação

Quase desisti de ir a academia ontem.
Este clima de BSB não ajuda em nada mesmo. Dá um desanimo.
Mas consegui vencer a lezeira e fui.
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15' esteira
Musculação (5 equipamentos - Pernas e Braços)
30' esteira
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Suei um monte!
Voltei para casa com aquela sensação de "fiz tudo".
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Tô dolorida pacas, principalmente no articulação do ombro (junção do braço com ombro) por causa dos exercícios para os braços.
Quando fico muito tempo sentada, levanto igual uma velhinha de 100 anos. Afê!
Mas isso passa.
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Hoje tem bike indoor. Eita lasqueira.
Vamos ver como me saio, mas acho que o coração vai sair pela boca. rsssss
Já fiz esta modalidade em 2002.
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É isso minha gente.
E vamos que vamos.
Amanhã a noite o Luzinho chega de viagem, mas ele pediu que eu só fosse ao aeroporto depois da academia. rsss
Isso que é apoio.
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Kisses
Mi

Postado por Mi às 7:53 AM | | 2 Comments

Terça-feira, Setembro 25
Detalhes dos afazeres de hoje - Consulta e Academia

Bom, a consulta foi fraca.
A médica homeopata me passou uma medicação, não me disse exatamente o que é, foi conversando, conversando e, do nada, ela me cortou depois de olhar no relógio, enfim, não gostei, mas costumo dar uma segunda chance a médicos novos na minha vida.
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Agora vamos aos detalhes da avaliação física o os exercícios que fiz hoje.
Cheguei, falei com a menina da recepção e entrei. Daí ela me apresentou o cara que faria minha avaliação. Adivinhem o nome do sujeito ... Luciano. rsss
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Ele me levou para uma sala e foi fazendo um monte de perguntas sobre doenças na familia, etc etc. Neste quesito ele foi melhor que a médica.
Aí chegou aquele fatíca hora de medir o percentual de gordura, dobras e tudo mais.
Aperta daqui, de lá, puxa dobra na barriga, no braço e vai indo.
Resultado: estou com 40 e poucos % de gordura no corpo. Ano passado eu estava com 38, desde que deixei a curves. O peso era alto (100kg), mas tinha menos uns 5% de gordura no corpo.
O que me impresionou mesmo foi a medição da gordura no braço e na coxa. Você acreditam que o resultado foi o mesmo???? 50.
Ele me explicou que minha coxa só é mais grossa do que meu braço pq tenho muito músculo lá e a gordura é intra muscular, além é claro o fato de eu ser grande, altura.
Já no braço não, é aquele coisa aparente, mole, textura bem diferente da coxa.
CHOQUEI!
A parte legal foi peso, na medida do possível. Na balança dele marcou 106kg. UFAA!
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Ele disse que ia adicionar no meu exame antropométrico a minha série de exercício e me passaria tudo impresso amanhã. Daí depois coloco aqui medida por medida bem detalhada.
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Falei pra ele que quero emagrecer para ficar mais fina até o casamento, daqui 3 meses.
Só foi dizer isso que ele fez um programa de segunda a sabado e vai aumentar a intensidade semana a semana. Afê! rssss
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Depois de tudo isso ele me colocou na esteira a 5,8km por 15min e depois me levou em cada aparelho que vou usar esta semana.
São 5, por enquanto, 2 séries de 15 repetições em cada, mas hoje só fiz uma.
Apesar da carga considerável que ele colocou (pesadinho), fiz tudo sem morrer. Só no ultimo que fiquei cansada mesmo, e ele disse que quer me ver daquele jeito, cansada, em todos os aparelhos.
MOLEZA ZERO.
Somado a tudo isso, terças e quintas tem bike indoor (+ esteita + musculação).
Ahhhhh, e sábado cedo... musculação!
Marombeira total. haaahahahahhahahahahh
Risos.
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RESUMO DA ÓPERA: gostei da academia, gostei do clima, as pessoas são simpáticas, blz.
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Bom, gente, é isso.
Tô cansada e vou dormir agora pq amanhã tem mais.
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Bjs
Mi

Postado por Mi às 9:17 PM | | 1 Comments

À procura da academia

... "sufrido", viu!!!!!
Afê!
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Primeiro fui em uma indicada por uma amiga. A academia é de um amigo dela e super barata, R$60.
Quando cheguei lá choquei.
Escura, cheia de homens "puxando ferro", enfim, aquela academia masculina mesmo, que não dá muita confiança.
Aí, me dirigi a atendente e a criatura começou a rir quando me olhou. Não sei se ela riu de mim ou se algo aconteceu antes da minha entrada e ela precisou tentar se controlar na hora que viu alguém entrando.
Só sei que fiquei séria e olhando bem no olho dela. Ela não teve coragem de me encarar e foi tentando passar as informações que pedi.
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Quando saímos de lá o Lu disse: "Mi, aqui vc não malha. Tem cara de pouco confiável, escura e cheia de homens. Além de tudo isso, tem a frente super fechada. Sei lá o que pode acontecer ali dentro."
Ele é quem manda neste caso. :o)
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De lá fomos em outra quase de frente a minha casa.
Esta já era o extremo oposto ... ultra elitista, cheia de regras estapafurdias e custava R$130 o mês ou R$99 no pacote semestral.
Também não rolou.
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Aí resolvemos ir uma pouco mais longe mas ainda assim na região que moro.
Acabei achando uma academia, legal limpinha, bons equipamentos, atendimento legal e um preço muito bom por tudo isso - R$65.
Resultado: minha avaliação física é hoje às 18h e depois já começo a malhação.
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Antes vou a homeopata. A consulta é hoje.
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É isso, gente.
Amanhã venho contar como foi.
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Kisses
Mi
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Gordinha,
Adoro homem que "decidi e ponto final". rssss. Sempre fiz isso (até conhecer o Luzinho) e tá na hora de ser "mulherzinha" de vez em quando, né.:o)
Com relação ao preço da academia, amiga, acredite, R$65 em Brasília é super barato.
Quando eu fazia swásthya yoga 2x por semana pagava R$110, na Curves era R$99 pq fiz um plano anual (mensal era R$145).
Amanhã venho fazer um relato detalhado de como foi tudo hoje, consulta e academia.
Bjs

Postado por Mi às 9:45 AM | | 3 Comments

Segunda-feira, Setembro 24
Novidade

A novidade da semana:
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Hoje à noite faço a inscrição na academia.
Acreditem se puder!
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Na semana passada o Lu me fez a seguinte pergunta: "Mi, se eu pagar você vai a academia???"
Minha resposta foi - CLARO, AMOR!!!!!
Sem dúvida, quando eu pago fico mais relaxa, mas com ele pagando e cobrando, fico mais na linha.
É, sou assim mesmo, movida à pressão.
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Ele quer me ajudar pq sabe que esta é uma das questões mais importantes na minha vida atualmente, mas a condição é: Não ficar abaixo dos 80kg pq ele não gosta de mulher magra demais. haahahahahahah. Vê se pode!!!!!
Se bem que eu com 26kg à menos... nossa... vou me sentir a gostosa superpowerful. :o)
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Bom, primeira semana rumo ao meu casamento perfeito, ou melhor, eu perfeita (na medida do possível, claro) no meu casamento.
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É isso, people.
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Amanhã venho dizer qual foi a primeira impressão da academia, do povo que frequenta e tudo mais.
Aula mesmo só amanhã a tarde.
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Kisses
Mi
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Gordinha, amei seu comentário, muito engraçado.
Olha, se as gordas ficam ou com os melhores homens realmente não sei, só sei que o meu é The Best, e além disso, a gente é bem parecido, por isso esta sintonia.
Bjs
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Ei Val, meu noivo também acha isso, o tal do "gostosa". Felizmente tem gosto pra tudo, né???? :o)
O bom é que nossos lindinhos nos aceitam como somos. Bjs

Postado por Mi às 10:29 AM | | 4 Comments

Sexta-feira, Setembro 21
Starting - Começando!!!!!!

Oi Pessoal,
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Hoje pode-se dizer que estou feliz e tranquila.
Segui o conselho da Gordinha e da Kally ... ENCAREI A BALANÇA!
Adivinhem????? 106,5.
Tá bom, né. Não emagreci horrores mas também não engordei.
Agora e com este número que trabalho.
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Vamos a meta principal:


- Chegar nos 96kg até a prova final do vestido, no dia 21/12!!!!
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Tenho exatos 3 meses para isso.
A meta não é pequena por conta do tempo disponível e, como diz a Gordinha da Silva, é bom pq me mantem focada.
Não posso bobear. O tempo urge!!!!!!!
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É isso, minha gente.
Tô motivada e isso é o mais importante!Ontem ingeri 1522kcal. Olha que legal!!!!!!!!

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Kisses
Mi
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UP GRADE:
Kally, vc é linda de qualquer jeito, mas certa vez vi uma foto sua com 102kg... show de bola mesmo!
Acredito que 5kg a menos naquela foto só vai te deixar mais bonita ainda. Bjs

Postado por Mi às 8:01 AM | | 3 Comments

Quinta-feira, Setembro 20
O que está rolando por aí????

Acessei alguns blogs de pessoas mais próximas (ao menos pra mim são pessoas próximas) e verifiquei que em alguns não estou "autorizada a acessar", estão bloqueados e etc.
O que está rolando que todo mundo está fechando seus blogs??????
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Bom, o meu, ficará aberto pra quem quiser acessar.
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Kisses
Mi

Postado por Mi às 9:43 AM | | 2 Comments

Comentando os comentários

Oi gente,
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Quero agradecer a Kally e a Gordinha da Silva pelos comentários no post de ontem, aquele sobre as metas.
Agora vou comentá-los.
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Este foi o comentários da Gordinha:
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Gordinha deixou um novo comentário sobre a sua postagem:.
Oi!
Horas, se tá na dúvida, então pese-se! AHAHAHAHAPra que ficar esperando?
Falou e disse, Gordinha! Amanhã cedo (21.09) me peso e aí inicia-se uma nova etapa. Tá bom, é MAIS UMA NOVA ETAPA, mas o meu lema é não desistir, afinal "90% do sucesso se baseia em simplesmente não desistir!!!".
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Eu gostei muito das suas diretrizes hahahaha eu faria a pesagem semanalmente, mas é porque eu sou ansiosa mesmo... nem tem necessidade.
Tenho pensado nesta possibilidade. Ver o emagrecimento semanal me motiva. Mas, em contrapartida, ver a mínima elevação de peso me deixa doida. I am thinkig about it!
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3- achei ótimo 1/2 hora de exercícios por dia. Se desse você poderia voltar a ir passear no parque de patins, ou mesmo a pé! Com o lu, que tal? hehehe
É uma possibilidade voltar a fazer isso tudo, mas sem aquela nóia de antes, of course. Até a próxima segunda terei novidades com relação a exercício físico.
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4- Eu faria só 1500 todos os dias. Liberaria um pouco nos finais de semana, porque naõ consigo anotar direito nesses dias. Se você se dá a possibilidade de subir pra 1600, você acaba subindo, ahahahaha
Cara, vc está certíssima!!!! 1500kcal e ponto final!
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5- Trocar eu não sei. Eu diria que é melhor tentar não ter doces. Mas se eles são mesmo inevitáves, tente comprar aqueles doces dietéticos que tem 20% de fibra! òtimos!
É, ficar sem doces, pra mim, é bem difícil, mas vou tentar comer 1x por semana, só um, e já pedi pra Lu me ajudar nisso, além do mais vou ter minhas semanas militares, né!!!! :o)
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7- Gostei da sua meta! Muito boa e difícil o suficiente, hehehe
Dificil +/- 10???? É, não é facinho não, mas vai dar sim, tenho certeza. Quero estar com no mínimo 100kg até o dia 19/12, data da prova do vestido.
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Agora, o mais importante mesmo é o 8!
Quem sabe o barato de deixar grogue lá da homeopata não te ajude! AHAHAH
É, ajuda memso, mas tem que ser algo barato que caiba no meu orçamento do noiva sem grana.
Vou contando para vocês será.
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Mil beijos e forças aí!
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Comentário da Kally:
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kally
Pesar agora o tempo nao te espera :) sou contra essa luta p/ emagrecer mais dessa vez vou te perdoar :) 19.09.07 - 8:44 pm
Kallyzinha, obrigada pelo apoio a sua amiga aqui.
Sua opinião é igual a da Gordinha e de muitas outras pessoas com toda a certeza. Então AMANHÃ ME PESO E VENHO FALAR COMO FOI.
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É isso, gente.
Mais uma vez, obrigada pelas visitas e mais ainda pelo comentários.
Ahh, e aguardem a novidade na semana que vem.
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Kisses
Mi

Postado por Mi às 8:05 AM | | 1 Comments

Quarta-feira, Setembro 19

Lembram que eu disse que iria refazer os planos para retomar a "àrdua luta" até o casório?????
Pois é, tenho pensado nisso e considero que assim dará certo.
Segue abaixo:


1. Pesar para saber o peso atual;

2. Aferir o peso 1x a cada 15 dias;

3. Fazer, despretensiosamente, 15min de step e 15min de jump por dia;

4. Manter-me entre 1500 e 1600kcal por dia, incluindo fds e feriados;

5. Trocar os doces normais por diet/light sem aumentar as porções;

6. Alimentar-me rigosamente de 3 em 3 horas;

7. Objetivar chegar aos 100kg (são 7kg à menos do que a primeira prova do vestido e praticamente 10kg depois das férias. Acho que já é alguma coisa);

8. Relaxar! Me policiar mesmo para não surtar por qualquer coisa, grande ou pequena, afinal tudo tem solução.


Agora fica a dúvida - PESAR AGORA OU ESPERAR A CONSULTA?????
Tô pensando.


Kisses
Mi

Postado por Mi às 12:43 PM | | 2 Comments

:o)

Olá para Todos,

Continuo andando meio ausente daqui mas é pq a situação permanece a mesma.
Felizmente daqui à pouco passa, dia 10 vamos para São Carlos resolver um monte de coisas do casório e relaxar um pouquinho.

A RA tá indo, mas não estou com a menor vontade de me pesar.
Vou deixar esta tarefa para o médico no dia 9/10.
Até é seguir com me mantendo na meta de 1600/1500kcal por dia.

Ontem à tarde eu estava em casa pensando sobre a RA e me deu vontade de voltar a me exercitar, um pouco que seja, tipo: 15min de step e 15min pulando descontraidamente no jump, só para passar o tempo mesmo, sem aquele compromisso chato de antes.Militar só na alimentação mesmo.
O que vocês acham?

Extrapolei um pouco nas calorias na contagem de ontem.
Segundo meus cálculos cheguei a 1712kcal, o que significa que´hoje só posso ingerir 1500kcal mesmo.
Vamos ver como fico até o final do dia.

Gente, gostaria muito de agradecer o apoio de todos que tem passado por aqui.
Quero dizer também que "entre mortos e feridos, todos sobreviveram." rsss
Tô bem, levando da melhor maneira que dá, ao menos por enquanto, afinal qto maior o estresse e a neurose, menos consigo eliminar alguma coisa.
Então vou relaxar e aproveitar o momento mesmo, mas segurando firme a alimentação.

Próxima semana tem consulta com a homeopata. Vou aproveitar para pedir algo que me deixe bem zen.
Isso ajuda bastante.

Beijos
Mi

Postado por Mi às 11:59 AM | | 0 Comments

Terça-feira, Setembro 18
Dica

Gente,
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Ontem fui ao mercado e como aqui está uma calor/secura dos infernos, resolvi procurar um sorvetinho que coubesse no meu orçamento dietístico. Olhem o que achei:
.É uma delícia, sorvete maravilhoso e pouquíssimo calórico - 28kcal por cada bola (+/-).
O grande problema dele é o preço - R$ 12,98 por 900gr.
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Bom, mas todas nós sabemos que até para emagrecer é preciso um certa grana no bolso para não passar tão mal.
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Bom, a RA ontem foi ótima, fiquei em 1606kcal. Tá ótimo, mas quero diminuir para 1500kcal/dia.
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Amanhã volto com mais novidades.
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Kisses
Mi

Postado por Mi às 11:25 AM | | 2 Comments

Segunda-feira, Setembro 17
Photoshopando - Para relaxar! :o)


Postado por Mi às 10:05 AM | | 1 Comments

Planejando

Gente,
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Depois do post abaixo e do passeio que fiz pelos blogs decidi:
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Estou voltando hoje a rotina "militar"
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Se eu não fizer isso, chegarei no meu casamento mais gorda, mais triste e não aceito isso de forma alguma.
Hoje é meu dia de planejamento, reestruturação do "caminho" e não do resultado em si.
Que se danem os números da balança, quero é ver a meta atingida no visual, ao vivo e a cores, no espelho, nas roupas e tudo mais.
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Ainda tenho 3 meses e meio para trabalhar isso tudo e me sentir melhor no casamento, dentro daquele vestido branco.
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Amanhã volto com as novidades.
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Kisses
Mi

Postado por Mi às 8:43 AM | | 1 Comments

Como Emagrecer Rápido??? -Sonho de Todas!


Emagrecer rapidamente é um desejo presente na lista de todo mundo que não foi agraciado com aquele corpinho perfeito. Dicas e receitas de como emagrecer rápido são criadas todos os dias. Mas será que este ideal moderno é alcançável?
É possível emagrecer rapidamente com saúde e segurança?
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Emagrecer Rapidamente - Depende!
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O acúmulo de gorduras, e outros fatores que levam ao excesso de peso, é um processo lento. Ninguém engorda de uma hora para outra.
O IMC pessoal (ver Cálculo de IMC) vai variando no tempo de forma gradual, sem saltos.
O emagrecimento segue o mesmo processo. Perde-se peso de forma gradual. Portanto, "emagrecer rapidamente" é função dos hábitos alimentares da pessoa, e do nível de atividade física praticado.
Pergunte a qualquer um sobre como emagrecer rápido e, provavelmente, a resposta será outra pergunta: rápido quanto?
Portanto, emagrecer rapidamente é um objetivo relativo. Ele deve ser tomado em função da disposição de mudança de hábitos que se está disposto(a) a assumir.
Note que em "emagrecer rapidamente" subentende-se que se deseja emagrecer com saúde e segurança. Portanto, saiba que não existem soluções mirabolates. Promessas do tipo "como emagrecer em 1 semana", "como emagrecer rapidamente em 3 dias" devem ser encaradas com suspeita pois podem se mostrar um perigo para sua saúde.
Somente um programa de emagrecimento elaborado por especialistas, com prazos realistas e, claro, com força de vontade de sua parte, são caminhos seguros para emagrecer — emagrecer rapidamente no seu ritmo!
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Dicas de Como Emagrecer Rápido
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Como visto acima, emagrecer rapidamente é um conceito relativo. No entanto, com acompanhamento e dedicação é possível emagrecer em um ritmo ideal para seu corpo e, assim, obter aquele perfil desejado.
Abaixo seguem algumas dicas para ajudá-lo(a) a manter-se dentro de seu programa de emagrecimento e emagrecer rapidamente em seu ritmo.

.Força de vontade — você não vai muito longe sem ela. Mantenha-se focado em seu objetivo e vá até o fim.
.Olho na programação — mantenha-se dentro de seu programa de emagrecimento. Evite concessões em demasia.
.Perseverança — não desista. Os caminhos para emagrecer rapidamente são duros e as tentações são grandes, mas somente com perseverança você superará estes obstáulos.
.Conheça seus limites — emagrecer rapidamente é emagrecer no seu ritmo, e ele pode não ser igual ao que você espera ou quer. Seja compreensivo com seu corpo.
.Força de vontade — não custa lembrar!

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Como Emagrecer Rápido - Conclusão
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Esperamos que as dicas acima o auxiliem em sua jornada para perder peso. Como vimos, emagrecer rapidamente depende mais de você mesmo do que de fatores externos e, além disso, não existem soluções mágicas sobre como emagrecer rápido. Os métodos tradicionais para emagrecer, preferencialmente acompanhados por médicos, profissionais de educação física etc são o melhor caminho para ajudá-lo(a) a emagrecer rapidamente — no tempo exato para seu corpo!
http://como-emagrecer.com/
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Resumindo, minha gente, não existe milagre.
Ainda me surpreendo comigo mesma quando pego-me pensando num emagrecimento instantâneo.
Acho que é desespero mesmo.
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É isso, gente.
Vamos ver se esta semana a coisa flui melhor.
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Bjs
Mi

Postado por Mi às 8:14 AM | | 0 Comments

Domingo, Setembro 16
O fds foi ...

.. bom, tranquilo, sexta à noite saí com Lu, jantamos, fomos dar uma volta no lugar onde ele me pediu em namoro (Pontão em Brasília), foi uma delícia.
Fazia tempo que não tínhamos uma noite assim como essa.
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Sábado a gente resolveu um problema - AS ALIANÇAS.
Não estava querendo gastar muito, pra falar a verdade nem me incomodo em usar nossas alianças de noivado, mas o Lu faz questão de trocar.
Todas que vimos até agora não custaria menos de R$ 500 e venho sempe torcendo o nariz.
Agora achamos um cara que faz as belezinhas, do jeito que queremos e por pelo menos metade do preço mínimo que averiguamos.
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Almoçamos fora com a mamy e depois voltamos para casa e ela para o trabalho.
Estava um calor doido na rua, impossível de ficar perâmbulando por aí.
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Ontem, às 18h, foi mais um dia de curso para a eucaristia e crisma.
Nossa, eu fico o tempo todo segurando minha língua para não colocar para fora minhas convicções com relação a um monte de questões debatidas, mas o esforço é válido.
Felizmente a pessoa da igreja que nos orienta é muito legal, aberta e tem grande conhecimento de História e daí acaba ficando interessante.
Em casa, vimo um filme ótimo que baixamos na web - Eu os declaro marido e Larry.
Gente, bom demais. Muitas gargalhadas.
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Hoje o dia foi paradão. Com esse calor e secura nem dá vontade de sair de casa.
Tô super inchada. Além do calor (sempre fico assim), tomei Guaraná diet esses dias (sexta, ontem e hoje) e acho que meu organismo não curtiu muito.
Já estou bem acostumada em ficar sem este meu antigo vício, mas de vez em quando é bom, principalmente neste calor INFERNAL.
Quero eliminar de vez esta delícia da minha vida pq, definitivamente, não me faz nada bem.
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Ahhh, RA???? Sem comentários, mas volto amanhã com aquele day-by-day básico, né.
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É isso, minha gente.
Espero ter um pouco mais tempo para postar mais durante esta semana.
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Kisses
Mi

Postado por Mi às 8:41 PM | | 0 Comments

Quarta-feira, Setembro 12
Pq nós mulheres não somos respeitadas por ... MULHERES?????

Gente,
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Tô de cara com um acontecimento bobo, mas que me deixou mais uma vez indignada com o machismo feminino.
Explico.
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Esta semana, deveríamos ter feito o depósito de um percentual do valor de uma dos serviços contratados para o casório, mas desde o início tenho sido questionada pelo Lu do pq dos tais 20%, sendo que o serviço só ocorrerá em dezembro e não havíamos sido avisados disso no dia que nos reunimos com a prestadora do serviço durante nossas férias.
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Penso que este valor é meramente para garantir a data e meu único incomodo é o fato de que não fomos avisados desta despesa no dia da tal conversa.
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Mas para não deixar nem o Lu e nem a pessoa da empresa sem resposta, pedi para o Lu ligar lá e questionar, pq quando falei que não tínhamos sido informados e perguntei se poderíamos pagar em dezembro, a pessoa (mulher) foi irredutível.
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Assim foi feito, o Lu ligou ontem, disse que não faria o depósito pois queremos mudar alguma coisa, tentar diminuir um pouco o valor, e que em outubro, data da nossa reunião, ele pagaria.
A pessoa (mulher) disse que tudo bem e fim de papo.
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Quando ele me ligou para falar isso, disse que gostaria de ter o poder de imitar voz de homem com, mas daquele tipo que convence. Com isso eu seria imbatível e conseguiria tudo mai facilmente.
A prestadora de serviço não questionou absolutamente nada enquanto ele falava. NADICA DE NADA.
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Achei que estava tudo ótimo, resolvido, ok, mas para minha supresa, no final dia recebo um e-mail da cerimonialista dizendo que a tal pessoa (mulher) entrou em contato com ela, relatou o ocorrido (leia-se: a ligação do NOIVO dizendo que haveriam mudanças, segundo ela, contratuais - ???-) e que estava preocupada, apreensiva.
A cerimonilista pediu o esclarecimento da situação para poder "acalma-la".
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Fiquei de cara.
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As perguntas que não querem calar são:
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1.Pq ela não fez todas as perguntas para o noivo ou ligou para mim como sempre faz????
2.Pq ela não criou os impecilhos normais que sempre cria quando falo com ela????
3.Pq ela mudou o teor da conversa que o Lu teve com ela e fez esse exagero todo???
4.Será que acha que não vamos pagar????
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Fiquei indignada. Será que estou errada???? Será que já sou uma "Noiva Neurótica"?
Saco!
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Mais uma vez digo: Se eu pudesse imitar voz de homem grande parte dos meus problemas estariam resolvidos.
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Bom, fora isso, o resto vai normal, correria habitual, RA indo mais ou menos, espero a marcação da consulta com o endocrinologista.
Farei isso hoje.
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Kisses
Mi
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UP DATE:
  • Consulta com nova homeopata no dia 25/09, 15h(para pedir todosos exames e chegar no dia 09/10 com tudo na mão.)
  • Consulta com o novo endocrinologista (ai ai , mais um) marcada para 09/10.

Postado por Mi às 8:15 AM | | 5 Comments

Segunda-feira, Setembro 10
I´m Back

Oi Gente,
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Tô de volta!
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Putz, acho que nunca trabalhei tanto, ou melhor, sempre trabalhei muito, mas o ritmo aqui ultimamente está frenético.
Mesa com pilhas de papel, respostas para "ontem", chefe full time .... Afê!!!!!
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Mas pelo que parece esta semana será mais tranquila. Veremos.
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Com relação à RA, bom, felizmente tô até controlada, semana passada não comi doce, só no sábado, mas esqueci de conta as calorias em alguns dias.
Ahhh, 3º passada fiquei menstruada, ou melhor, aquela quantidade não pode ser considerada menstruação, e foram só 3 dias. Na verdade foi um pequeno sangramento.
Será a pressão toda aqui no trabalho????? Poxa, minha última red zone foi no dia 13.08 e, como vocês bem sabem, só fico neste período a cada 2 ou 3 meses.
Será que foi por isso que na última pesagem aumentei 1,3kg comendo super pouco? É uma possibilidade.
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Não fui no endocrinologista, precisei remarcar pq minha carteira do plano não chegou.
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Ahhhh, tive uma crise existencial nesses dias por causa do peso. Tadinho do Lu!
Só ele mesmo para aguentar essas coisas.
Conversamos tanto sobre o problema que fui dormir na 4ºfeira 1am.
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Outra novidade: PAREI DE ME PESAR E SEJA O QUE DEUS QUISER ATÉ O CASAMENTO.
Só farei isso no médico.
Depois da crise resolvi tocar o "dane-se" se vou ou não parecer um bolo de noiva ambulante, um botijão de gás vestido de noiva, o que vão comentar, se vão me achar ou chamar de gorda, etc, etc, etc.
Até pedi permissão para o Lu de mandar "para aquele lugar" quem ousar mencionar isso em algum momento (só falei isso pq foi a 1º coisa que uma das avós dele disse sobre a pessoa que voz fala agora). Aí ele disse que nem preciso me preocupar pq me defenderá.
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Ai, minha auto-estima está abalada, mas estou na fase de tentar virar o jogo nem que seja mandando tudo para a PQP.
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A próxima notícia é de interesse da Gordinha da Silva.
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Sábado passado começamos nosso curso rápido de 1º Eucaristia e Crisma.
Funciona assim: No dia da entrevista com o Padre, ele nos dá um livrinho sobre os sacramentos. Nosso trabalho é ler e debater em aula por dois meses, 8 sábados. Só! Meus próximos sábados estão ocupados.
A parte mais importante é debater tudo que é dito, mas aceitar de alguma forma, para que o processo religioso siga na boa.
Digo isso pq meu noivo é cientista ateu e obviamente ele não vai aceitar tudo aquilo, apesar dos questionamentos filosóficos profundos.
Já eu tenho minhas crenças, acredito em Deus, me considero espírita kardecista.
A coisa boa é que ambos, eu e o Lu, respeitamos de verdade todos as outras crenças e não crenças. :o)
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Bom, gentem, é isso.
Acho que por hoje é só!!!!!
Vou colocar as visitas em dia assim que der.
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Kisses
Mi

Postado por Mi às 8:03 AM | | 1 Comments

Sábado, Setembro 1
Fechado

Olá,
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Bom dia!
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Seguinte: TÔ FECHANDO O BLOG PARA BALANÇO ...temporariamente.
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Na verdade, estou precisando de um tempo para colocar algumas coisas em ordem.
A RA continua e o Projeto Casamento também.
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Volto no feriado.
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Kisses
Mi

Postado por Mi às 7:20 AM | | 5 Comments

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