Segunda-feira, Junho 30
Miedinho

Ahahahaa, parece piada mas não é ... ESTOU COM MEDO DE ENCARAR O FLAMENCO!
Medo, vergonha, achando que é mais difícil do que imaginava, que não vou dar conta e só pagar mico!
.
Aí ontem, pensando com os meus botões e tentando achar todos os motivos para não entrar no curso agora (pq ainda não entrei), lembrei de uma música do Lenine - Miedo, que vi e ouvi ao vivo em Buenos Aires.
A letra é longa, mas os trechos que cabem aqui são:
.
"...O medo é uma força que não me deixa andar ..."
.
" ...medo de perder a rédea, a pose e o prumo..."
.
" ...Medo de se arrepender
...Medo de deixar por fazer
...Medo de se amargurar pelo que não se fez
...Medo de perder a vez..."
.
E quem me conhece sabe que sou meio medrosa, mas que nunca deixei de fazer nada por conta disso. Pelo contrário! Sou impulsionada a me jogar de cabeça!
Então vamos que vamos!
.

Segue abaixo o vídeo da música e o link da letra:

.
.
.http://letras.terra.com.br/lenine/779454/
..
.
Beijos
.
P.S:
.
Márcia,
Adorei seu recado! :o)
Acho mesmo que excesso de peso nada tem a ver com desleixo, vestir-se mal e tudo mais. Claro que limita pq é mais difícil encontrar roupas com bom caimento acima do 48, mas é contornável desde que se queira, obviamente.
Passei pela fase "largada, sem roupa" e não quero nunca mais voltar para ela.
Evidente que quero e vou emagrecer, mandar embora pelo menos uns 30kg, mas enquanto não chego lá preciso manter minha auto-estima elevada, sentindo-me bem e BONITA, pq não?
Não é pq estou gorda que preciso me sentir feia!
Isto não é apologia à obesidade, é vaidade, aceitação do hoje em busca de um amanhã melhor.
Com relação ao comportamento da indústria de roupas femininas, quem dera se o Brasil fosse igual a Holanda.
Outro país sofredor no quesito moda para mulheres grande é a Argentina. Não achei nada que me coubesse. Até os tamanhos XXG são menores.
Obrigada pelo carinho!!!!!
Beijos

Postado por Mi às 7:55 AM | | 0 Comments

Domingo, Junho 29
Simplesmente Flamenco


Postado por Mi às 2:52 PM | | 0 Comments

Simplesmente Flamenco

Este é o nome do espetáculo, "Simplesmente Flamenco".
.
Bom, gente, foi "simplesmente" maravilhoso.
Por ser uma escola de dança e o corpo de baile formado por professoras + alunas , claro que algumas tem mais desenvoltura que outras, certamente estão em níveis diferentes no aprendizado, mas no geral foi lindo.
Mulheres de várias idades, alturas e pesos. Algumas suuuuuuuuuuuuper magras e outras bem gordinhas, mas todas poderosas em suas indumentárias.
Fiz tantas fotos/filmes, que durante o show precisei escolher o que poderia ser deletado para poder continuar. .
.
Os figurinos estavam lindos. Bom, vejam as fotos, elas falam por si só.
.Gostaram?
Vou ver se consigo colocar um dos vídeos aqui.
.
No encarte da programação tinha a informação de preços, valores e horários para intensivos durante o mês de julho.
O que me interessa é o inciantes, de 07 à 18 de julho, todos os dias!!!!!!
Acho que vou entrar!
.
Beijos

Postado por Mi às 9:52 AM | | 0 Comments

Sábado, Junho 28
- 2,1kg

Boa média!
Eliminei 2,1kg esta semana, muito bom, mas sem euforia.
.
A 1º meta é eliminar 5,1kg. A balança marcou 110,5kg hoje.
Veremos como vai ser na próxima semana, acredito que será bom por causa da caminhada.
.
Bom, é isso.
Agora vou fazer minha jantinha (inhame com salada), terminar de me arrumar e seguir para o teatro.
.
Beijos
.
Flori,
Tenho variado alimentação e com o tempo ela vai ficar melhor pq a preguiça de fazer vai embora de vez.
Minhas saladas sempre tem ao menos 3 itens e vou aumentar.
Qdo como o inhame é para substituir o arroz ou algum carbo, e em dois dias citei aqui que comeria e acabei mundando de idéia para não enjoar.
Acho que 3x por semana tá de bom tamanho.
Obrigada pela dica do Centrum.
Bjs

Postado por Mi às 5:47 PM | | 0 Comments

Sexta-feira, Junho 27
Eis que surge uma capivara

Isso mesmo, minha gente, uma CAPIVARA!
Explico.
.
Hoje pela manhã entrei no meu carro, liguei e engatei a ré cantalorando. Ouvi um barulho mais estranho que o normal, mas achei que fosse só o motor do carro numa manhã fria.
Segundos depois vejo aquele bicho na minha frente, desnorteado, saindo debaixo do meu carro.
Na hora falei em voz alta comigo mesma: Caralhooooooo... o que é isso?????!!!!! (sorry rsss)
.
Desliguei o carro e liguei para o Lu que ainda estava dormindo. Aí, depois de 2 tentativas, ele atendeu. A conversa foi a seguinte:
.
EU: Lu, tinha uma capivara embaixo do meu carro!!!!!!!!!!!!!!!!!
LU: Capivara? (sonolento) Que capivara, Mi...(descrente).
EU: É uma capivara grande e ela foi para debaixo do seu carro! Olha, ela tá saindo. Vai para a janela da cozinha agora!!!!!!!!!!!
.
Quando o Lu abriu a janelinha a bicha sapateou de medo, correu para um lado, para o outro, foi para a frente da casa, no gramado e depois sumiu.
.
Daí o Lu vem até o carro com aquela cara de sono e...
EU: Que bicho era aquele, Lu?????
LU: Era uma capivara (meio passado)!
EU: Ahhhh tá, que bom que era uma capivara mesmo (com uma pitada de ironia rsss).
.
Gente, acho que moro no Pantanal e não sabia. Rsssssss
Brincadeiras à parte, a presença da bichinha aqui é explicavél, apesar de nunca ter ouvido falar que uma capivara dormiu embaixo do carro de alguém.
Aqui no meu condomínio tem um lago, uma nascente, sei lá, e esses bichos devem ter achado o local e se reproduzido por ali.
Segundo meu biólogo, a capivara qdo vai parar embaixo do carro é para se aquecer, e a temperatura caiu um pouco em BSB.
.
Fala sério, hein?
Queria ter tirado uma foto!
.
Beijos

Postado por Mi às 7:30 PM | | 0 Comments

Quinta-feira, Junho 26
Por pouco

Apesar de ter dado com a "cara na porta" tentando comprar o ingresso na Oficina Flamenca (escola) pois lá já estava esgotado, CONSEGUI COMPRAR NO TEATRO.
..
Yessssssssssssssssssssss!
Andei um pouco mais (de carro), mas garanti meu ingresso para sábado.
Vou sozinha. O Lu não curte flamenco, não acho justo obrigá-lo a ir e ainda ter que desembolsar R$30.
.
Infelizmente eu fiquei com tanto medo de perde os últimos ingressos que saí correndo para o teatro que é do outro lado do Plano Piloto, e nem pude conhecer a escola, saber de preço e tudo mais.
Vi que há uma sala grande e uma lojinha para comprar o sapato, colant, chalés e todos os enfeites das dançarinas de flamenco.
.
Vou levar a máquina fotográfica para o show, espero que me permitam fotografar e filmar.
.
O dia foi tranquilo no quesito RA e AF (+30 min). Ufa.
Agora à noite vou fazer um caldinho de Inhame e só!
.
Tô meio estressada, ou melhor, mais impaciente que o normal. Será a menstruação que vai dar as caras? "Só Deus com seus poderes para saber!" rssss
.
É isso.
.
Beijos, Obrigada pelos comentários e por todo o Carinho.
.
Esposa TPM, eu tb não vejo a hora de entrar na turma de dança flamenca, e isso deve acontecer em agosto.
Bjs

Postado por Mi às 6:07 PM | | 0 Comments

Quarta-feira, Junho 25
2 passinhos

Voltei a cozinhar e a dar minhas passadinhas pela cozinha, mas não só como observadora.
Tô tomando as rédeas novamente.
.
Sempre cozinhei e gostava muito, mas desde que conheci o Lu me acomodei, afinal ele faz tuuuuuuuuuuuuuuudo na cozinha - sabe cozinhar super bem, adora isso, lava louça, limpa o chão, faz as compras ...- tudo mesmo.
.
Em contrapartida, ele como um bom ex-padeiro, sabe fazer tudo aquilo que preciso evitar durante o processo mais severo de RA - PÃES, DOCES EM GERAL (TUDO!), SALGADINHOS FRITOS E ASSADOS, e por aí vai, a lista é bem grande.
.
Bom, daqui a pouco volto para a cozinha com objetivo de finalizar o almoço de amanhã.
.
Ele fez o jantar, mas cozinhei meu inhame, né!!! rssss
Como já estava com a mão na massa, aproveitou e fez uma salada de alface americana, agrião e tomates + um filé em cubos com molho de rúcula.
.1. inhame com rúcula crua 2.alface americana + agrião + brócolis e uma colher de filé.
.
O pecado é que ele usou creme de leite, mas na hora de me servir escorri bem o creme e coloquei mais carne e rúcula.
Tudo ficou muito bom.
.
A outra novidade é a seguinte: comecei a caminhar hoje!!!!!
Fui com a mamy só por 30 min, caminhada leve, sem estresse, entre 16 e 17h. Muito bom!
.
Ahhh, alimentação foi boa. De acordo com meus cálculos fiquei nas 1600kcal.
Yesssssssssssssss, mas preciso baixar pq sei, após exame (lembram?) - calorimetria - que queimo menos do que deveria, então minha dieta deve ser de 1400kcal..
A coisa tá fluindo.
.
Amanhã vou lá na Oficina Flamenca para conhecer o lugar e comprar meu ingresso para a apresentação do grupo no Teatro dos Bancário, dia 28/06.
Nossa, tô super ansiosa. Tomara que ainda tenha ingressos.
..
É isso, gente.
Obrigada pelos cometários e apoio.
.
Beijos.

Postado por Mi às 8:37 PM | | 0 Comments

Terça-feira, Junho 24
As maravilhas do Inhame

Adoro inhame, e depois de ver o Globo Reporter da última sexta (vi a reprise no domingo), passei a dar mais valor a ele.
Parei de comer pq achava muito calórico, carbo d+, mas levando em consideração os benefícios, é melhor substituir a batata por ele.
.
Segunda a nutróloga do programa, o Inhame normaliza hormônios, acalma, é nutritivo e é excelente na menopausa e no pós.
Aumenta a imunidade (TÔ PRECISANDO), e muitos afirmam tb que é muito bom no combate da dengue, febre amarela e malária, mas sei lá, como são doenças graves é bom ter acompanhamento de tratamento médico.
.
Fora isso, sustenta que é uma beleza! A fome vai embora com pouca coisa, mas deve ser consumido com moderação para quem está em dieta ou RA.
Aderi!
.
Ontem meu jantar foi um purezinho de inhame (1 inhame pequeno cozinho em pouca àgua e uma pitadinha mínima de sal. Depois de cozido, amassei e acrescentei 1 col de sobremesa de requeijão light - 30kcal).
Delícia! Faltou só uma saladinha.
.

Passei o resto da noite sem fome, sem vontade de comer nadaaaaaaaa. Yessssssssss!
Segue abaixo um texto sobre o inhame que achei na web:


O INHAME LIMPA O SANGUE
É um dos alimentos medicinais mais eficientes que se conhece: faz muitas impurezas do sangue saírem através da pele, dos rins, dos intestinos. No começo do século já se usava elixir de inhame para tratar sífilis.
.
FORTALECE O SISTEMA IMUNOLÓGICO
Os médicos orientais recomendam comer inhame para fortificar os gânglios linfáticos, que são os postos avançados de defesa do sistema imunológico.Curioso que a forma do inhame seja tão semelhante à dos gânglios...
.
É MAIS PODEROSO QUE A BATATA
E tem a vantagem de ser nativo, enquanto a semente da batata é importada.Inhame dá com fartura em qualquer lugar úmido. Em vez de apodrecer na cesta, como a batata, ele brota e produz mais inhames. Nas mulheres aumenta a fertilidade porque contém fitoestrógenos, hormônios vegetais, importantes na menopausa e após.
.
MEDICINAL É O PEQUENO, CABELUDO
Marronzinho por fora, com a pele variando de roxo a branco. Existem ainda o inhame do norte e o cará, maiores e mais lisos, que são muito bons para comer mas não têm o mesmo poder curativo do inhaminho (também chamado de inhame chinês).
.
A FOLHA PARECE COM A TAIOBA
É da mesma família; ao contrário do que se pensa, a folha do inhame também serve para comer, cozida ou refogada. Às vezes pica muito, como a taioba.
.
OS OUTROS NOMES DO INHAME
Em latim, infelizmente, é colocasia esculenta. Na África e na América do Norte se chama taro , na América Central é ñame ou otoe, na França é igname, na Índia albi, no Japão sato-imo, no Caribe malanga ou yautia. E cará, em inglês, é yam .
.
COMA E AME!

Receitas no site www.correcotia.com/inhame


Postado por Mi às 8:35 AM | | 0 Comments

Segunda-feira, Junho 23
A carta de um Homem (sobre as Mulheres) - autor desconhecido

Não importa o quanto pesa. É fascinante tocar, abraçar e acariciar o corpo de uma mulher. Saber seu peso não nos proporciona nenhuma emoção.
Não temos a menor idéia de qual seja seu manequim. Nossa avaliação é visual. Isso quer dizer, se tem forma de guitarra... está bem.
Não nos importa quanto medem em centímetros - é uma questão de proporções, não de medidas. As proporções ideais do corpo de uma mulher são: curvilíneas, cheinhas, femininas....Essa classe de corpo que, sem dúvida, se nota numa fração de segundo.
.
As muito magrinhas que desfilam nas passarelas seguem a tendência desenhada por estilistas que, diga-se de passagem, são todos gays, e odeiam as mulheres e com elas competem. Suas modas são muito retas e sem formas, e parecem agredir o corpo maravihoso das mulheres.
Não há beleza mais irresistível na mulher do que a feminilidade e a doçura. A elegância e o bom trato são equivalentes a mil viagras.
.
A maquiagem foi inventada para que as mulheres a usem. Usem! Para andar de cara lavada, basta a nossa... sem graça.
Os cabelos, quanto mais tratados, melhor.
.
As saias foram inventadas para mostrar suas magníficas pernas.
Por que razão as cobrem sempre com calças longas? Para que as confundam conosco? Uma onda é uma onda, as cadeiras são cadeiras, e pronto. Se a natureza lhes deu estas formas curvilíneas, foi por alguma razão, e eu reitero: nós gostamos assim. Ocultar essas formas, é como ter o melhor sofá embalado no sótão.
.
É essa a lei da natureza... que todo aquele que se casa com uma modelo magra, anoréxica, bulímica e nervosa logo procura uma amante cheinha, simpática, tranqüila e cheia de saúde.
.
Entendam de uma vez! Procurem agradar a nós, e não só a vocês; porque nunca terão uma referência objetiva, do quanto são lindas e maravilhosas, dita por uma mulher. Nenhuma mulher vai reconhecer jamais, diante de um homem, com sinceridade, que outra mulher é simplesmente linda!
.
As jovens são lindas... mas as de 30 para cima, são verdadeiros pratos fortes. Por Karin a Zzocco, Eva Longaria, Angelina Jolie ou Demi Moore, somos capazes de atravessar o Atlântico a nado. O corpo muda... cresce. Não podem pensar, sem ficarem psicóticas, que podem entrar no mesmo vestido que usavam aos 18. Entretanto, uma mulher de 45, que entre na roupa que usou aos 18 anos, ou tem problemas de desenvolvimento, ou está se auto-destruindo.
.
Nós gostamos das mulheres que sabem conduzir sua vida com equilíbrio, alegres, e que sabem controlar sua natural tendência à culpas. Ou seja, aquela que quando tem que comer, come com vontade (a dieta virá em setembro, não antes; quando tem que fazer dieta, faz dieta com vontade (não se sabota e não sofre); quando tem que ter intimidade com o parceiro, tem com vontade; quando tem que comprar algo que goste, compra; quando tem que economizar, economiza.
.
Algumas linhas no rosto, algumas cicatrizes no ventre, algumas marcas de estrias não lhes tira a beleza. São feridas de guerra, testemunhas de que fizeram algo em suas vidas, não tiveram anos 'em formol', nem em Spa... viveram!
.
O corpo da mulher é a prova de que Deus existe. É o sagrado recinto da gestação de todos os homens, onde foram alimentados, ninados e nós, sem querer, as enchemos de estrias, de cesárias e demais coisas que tiveram que acontecer para estarmos vivos.
.
Cuidem-no!
Cuidem-se!
Amem-se!
A beleza é tudo isto. Tudo junto!
.
Assinado: UM HOMEM

Postado por Mi às 8:44 AM | | 0 Comments

Alérgica

Desde o final da tarde de sábado comecei a sentir os sintomas de alergia, aquela alergia básica à secura que muita gente em Brasília sente também.
Tô fanha, coriza, catarro e muitos espirros, de lacrimejar tanto (sempre mais por um olho que por outro) de deixar os olhos inchados.
.
O clima por aqui está péssimo, super seco e empoeirado, mas não costumo sentir assim. Sempre fui mais forte.
Sinto que, desde que tive aquela baixa imunológica (cisto pilonidal, gripe forte, alergia na vagina - efeito colateral de um dos antibióticos - e amigdalite) e tive que tomar 3 caixas de antibiótico forte, não voltei ao normal.
.
Durante as férias, nos primeiros dias de frio em Buenos Aires, minha garganta deu sinais de que poderia inflamar.
"Tratei-a" à base de muita bebida quente em vários cafés da cidade e uns dorflex de vez em quando para amenizar o incomodo.
.
Bom, mas isso logo passa.
.
A RA foi mais ou menos no fds, mas hj tô de volta.
O inchaço passou um pouco (muita água e chá branco), mas ainda não menstruei.
E vamos que vamos, sem corpo.
.
Amanhã começo a caminhar, pq hj tem que fazer umas coisinhas e vai tomar a tarde toda.
.
Beijos

Postado por Mi às 7:45 AM | | 0 Comments

Sexta-feira, Junho 20
Back to work

A gente, sei que não posso reclamar, mas voltar à trabalhar depois das férias é um saco, né??????
.
E pra completar, esqueci de abastecer o carro ontem aí tive que sair de casa às 06h30 para não pegar aquele trânsito e ficar na rua sem gasolina. Faaaaaaaaaaaala sério!
.
Cheguei às 06h57 no estacionamento do Banco, mas resolvi dar uma volta maior para escutar mais música no carro, depois parei e fiz um make up básico para disfarçar as orelheiras de panda.
.
Cá estou, ainda sozinha, no gabinete.
.
Hoje é um dia parado.
Sacanagem voltar ao trabalho na sexta, né?
Mas como não gosto de ninguém no meu pé, preferi não enforcar e vir hoje.
.
Ontem me comportei bem com relação a alimentação. Yes!

Segunda-feira começo as caminhadas, mas no meu ritmo..de leve..sem estresse. Depois vou aumentando.
.
Normalmente quando o peso está muito alto e faço um pouco de esforço na RA, na primeira semana já tenho um resultado ótimo. Veremos no sábado 28.
Este mês não vai dar entrar no flamenco, sabem como é, retorno de férias é sempre meio durango, e preciso pagar umas contas.
.
E por falar em flamenco, estou querendo ir em uma apresentação da Oficina Flamenca no dia 28 ou 29.
1h30 de show! Ahhhh eu quero ir. R$30 o ingresso, mas farei uma forcinha. Depois conto como foi.
.
Hoje vou na podóloga cuidar dos meus pezinhos. Meu marido agradece! rsss
.
É isso, gente!
Como diz a Bia Backer, FORÇA NA PERUCA!
.
Beijos

Postado por Mi às 7:35 AM | | 0 Comments

Quinta-feira, Junho 19
+5,100 DE FÉRIAS

Caracas ... superei todas as minhas expectativas.
Engordei 5,100 kg durante as férias!
Pesei-me agora cedo.
Tudo bem que a menstruação está próxima, mas meu inchaço não passa de 1,5kg, quando muito 2kg.
.
Que barbaridade!
Mas é assim mesmo, escolhi relaxar de tudo, inclusive da RA+remédios. Só me resta encarar, estabelecer metas e seguir na paz em busca do meu objetivo.
.
Quando vi o número me assustei, aí me veio a imagem da Flori na cabeça, persistente, madura e sempre em frente, não importa o tamanho da dificuldade, e por incrivel que pareça fiquei mais calma. :o)
Na verdade, não adianta estressar agora, isso só vai atrapalhar.
.
Hoje volto a anotar todas as refeições, vou passar a andar com meu livrinho de pontos embaixo do braço novamente.
.
Tenho uma meta grande e três menores, que seguem abaixo:
.
Meta geral: 92kg
Prazo: meu aniversário, 23/12, o que dá 858gr por semana, quase 1kg;
.
1º mini meta: eliminar o peso das férias, 5,1kg até meados de agosto;
2º mini meta: chegar aos 102 kg em 19/09;
3º mini meta: estar com 95kg no dia 22/11, data de comemoração do meu primeiro ano de casada!
.
Bom, minha gente, é isso.
Hora de arregaçar as mangas e trabalhar dia-a-dia, com calma e paciência.
.
Beijos

Postado por Mi às 8:35 AM | | 0 Comments

Quarta-feira, Junho 18
Em casa, analisando as últimas semanas

Às 16h30 o avião tocou o solo brasiliense.
Muito bom chegar no meio da tarde aqui, céu limpo, dá para ver o formatado da cidade, enfim, adorooooooooooooo.
.
Minha amiga Sandra foi nos buscar e nos deixou onde deixei meu carro, na quadra onde mamy trabalha.
Entramos em casa as 18h, um tanto cansados.
Pa será que viagens de avião cansam tanto sendo que não fazemos nada ali dentro por 2h ou mais?
Bom, no meu caso é fácil saber - MORRO DE MEDO DE PERDER A HORA E O VÔO, sendo assim, sempre que tenho que viajar, acordo cedo e minha única preocução passa a ser a de estar no horário dentro do aero e com tranquiladade (1h antes no mínimo).
Já entendi faz tempo que compromissos me estressam, ou melhor, cansam (estressar é uma palavra muito forte).
.
Bom, retomando, o Luzinho dormiu cedo. Deitou para cochilar comigo e acabou acordando as 06am de hj. Já eu deitei as 19h30, acordei as 21h00 e fiquei na internet até 1h00, depois vi uma filminho (só um pedaço) e às 2am fui deitar.
Por conta disso, foi complicado acordar hj.
Saí da cama às 09h40 e com muito sono.
.
Já almocei miojo sem salada pq temos que ir ao mercado e mais tarde vou sair para bater perna.
.
Sexta estarei de volta ao trabalho. Ai que preguiça, mas assim é a vida!
.
Por incrivel que possa parecer, aprendi muita coisa com relação a RA e meu corpo durante as férias. Acho nunca comi tão bem e tão mal em determinados momentos, e tentei fazer uma análise depois de tudo que ingeri.
.
Percebi que em Buenos Aires não engordei, meu intestino funcionou muito, muito bem, bebi pouca água por causa do frio, e o mais importante, ANDEI MUITO, MAS MUITO MESMO, sem correria o estresse. Andei olhando vitrines, passeando, mas as caminhadas eram longas.
Apesar de ter saboreado muitas hortaliças, verduras e legumes na capital argentina, comi muita massa (folheados levíssimos, pizza, pasta) carbo (a batata reina), café com creme, capuccinos, chocolate quente, alfajor e doces variados (as vitrines de doces lá são maravilhosas).
Neste período, pela primeira vez na minha , percebi de fato o benefício que a caminhada no meu corpo.
.
Nunca curti caminhadas e toda vez que entro na academia acabo pegando pesado em tudo.
É sppining, 1h30 de elíptico, musculação com 70kg para perna e 45k para braço e, mesmo sabendo que estou queimando gordura e adquirindo massa muscular, acabo perdendo o estímulo pq o peso na balança não muda, e muitas vezes até aumenta.
Apesar de pesada, tenho força e fôlego para isso tudo, mas agora entendo que meu corpo se dá melhor com atividades constantes e mais leves.
.
Na volta, já em São Carlos, comi muita folha (adoro) no restaurante da familia do Lu.
Constatei mais uma vez que só preciso de legumes, verduras e hortaliças + uma proteína (carne) para viver.
O Lu sempre ria qdo me via babando por uma rúcula com almeirão.
Meu intestino agradece! Não parou em momento algum.
O único problema, como sempre, foram os doces, e em São Carlos só ando de carro pra cima e pra baixo. Sedentária mesmo.
Lá senti que engordei um pouquinho.
.
Em Natal tínhamos a praia, mas a chuva não ajudou muito nas caminhadas, e além disso, caminhar no frio (como em Buenos Aires) é muito melhor do que calorzinho nordestino.
Confesso que lá desandei um pouco mais, mas no dia que o Lu propos um jantar num rodízio de carne aceitei na hora pensando no buffet de saladas que teria lá.
.
A primeira roda nem passei para o lado de comidas quentes, fiquei só nas saladas e acabei enchendo o prato d+. Ai que delícia! Refrescante!
Depois foi 70% do prato no buffet de salada e um pouquinho de "escondidinho de carne seca" (delícia), mais uma carninha aqui outra ali (carne de sol, claro!).
Logo estava me sentindo estufada (fibra + carne+CARBO) e daí comi uns pedaços de abacaxi cozido para aliviar. Delícia.
.
Agora em casa tenho algumas metas a cumprir:
.
1. Perder a preguiça de preparar saladas para mim;
.
2. Foca minha alimentação no que me faz feliz, me deixa bem e eu adoro -
VEGETAIS + CARNE MAGRA!
.
3. Caminhadas sem estresse e dança flamenca.
.
É assim que vou atingir meu objetivo.
.
Foi muito bom passar um tempo sem me preocupar demais com RA, mas quero eliminar os quilos que adquiri na viagem e mais uns 15kg até o final do ano. Vai totalizar mais ou menos uns 20kg, eu acho, mas dá pra chegar lá e com muita alegria e paz de espírito.
.
Hoje visitando os blogs das amigas li a seguinte frase no blog da Esposa TPM, de autoria da Flori:
.
RA NÃO É LUTA É PAZ
.
E é na paz que irei atingir meu objetivo.
.
Beijos

Postado por Mi às 12:10 PM | | 0 Comments

Terça-feira, Junho 17
Acabando as Férias

É com uma manhã chuvosa que estamos nos despedindo de Natal.
Os 4 dias que passamos aqui foram ótimos, de descanso mesmo. Não fizemos turismo punk como em Buenos Aires, e esta era a proposta desde o início.
.
Já tem foto no orkut, falta colocar no giga.
.
Com relação ao peso, bem, em Buenos Aires não engordei nada, mas tb não emagreci. O bate perna pela cidade ajudou a manter meu peso mesmo saindo da dieta.
.
Posso dizer que ganhei uns 2 ou 3 kg desde então, mas pra falar a verdade não quis me preocupar com isso, relaxei mesmo, entrei de férias até da dieta, o que foi bom para me fazer voltar com toda a força e motivação a partir de amanhã.
.
Minha única preocupação era continuar vestindo minhas roupas e calças jeans, este era o limite.
Se apertasse d+ seria a hora de freiar mesmo, mas felizmente isso não aconteceu.
.
Agora vou fechar a mala enquanto meu marido fofo dorme tranquilamente, e depois é tomar café, um banho, colocar uma roupa e seguir para o aero.
.
Espero que a chuva permita nossa decolagem no horário.
.
Ah! Trabalho mesmo só na sexta! Ainda tenho 2 dias de relax em casa! :o)
.
Beijos
.
UP DATE: Já tem foto no fotolog!!! Bjs

Postado por Mi às 7:57 AM | | 0 Comments

Domingo, Junho 8
Não olhe para os pneus - texto ótimo!

Por Gilberto Cabeggi - gilberto.c@leaf.ocn.ne.jp

Um dia, conversando com um instrutor de auto-escola, perguntei-lhe o que dificultava tanto o aprendizado para os alunos iniciantes. Ele me disse que o maior problema é que, durante o percurso de treino, o aluno olha para os pneus de proteção nas laterais da pista em vez de olhar para o caminho a seguir. E acabam batendo nos pneus.

Isso me fez pensar que esse é o procedimento de grande parte das pessoas, não só quando estão dirigindo, mas em tudo o que fazem na vida: em vez de olhar para o caminho, em vez de focar em seus sonhos, olham apenas para os obstáculos. E acabam colidindo com eles, acabam deixando que eles o impeçam de seguir em frente e realizar os seus sonhos.

A verdade é que tudo aquilo a que você dá atenção se fortalece em sua vida. Se você valoriza as coisas boas, mais elas se tornam fortes e influentes. Mas quando você dá valor aos problemas, às tristezas, ao desânimo, são eles que se tornam vultuosos e atrapalham os seus planos.

Focar nos obstáculos tira a sua alegria de viver e o desvia de seu caminho. Faz com que você patine no mesmo lugar, com medo de dar o próximo passo, e esgota as suas forças para sair do atoleiro.

Por isso, se você quer mesmo viver de maneira plena e feliz, decida sempre olhar com bons olhos para tudo de bom que faz parte do seu dia-a-dia.

Em vez de olhar para os problemas, busque enxergar soluções. Prefira olhar com gratidão para todo aquele caminho que você já percorreu, ao invés de se lamuriar do trecho que lhe falta percorrer. Valorize um pequeno sorriso que recebeu, em vez de amargar o seu dia com as reclamações do seu vizinho. Vibre com a possibilidade de passar um domingo inteiro com seu filho, em vez de se lamentar por não poder ir jogar futebol e beber com os amigos nesse fim de semana.

Lembre-se: em um roseiral você pode alegrar-se com as cores, a beleza e o perfume das flores, ou pode resmungar dos espinhos que o arranham vez por outra.

Tenha prazer em viver cada momento, sabendo que eles são tão importantes quanto os sonhos que você quer realizar. Não importa onde você está. O que importa é como você está se sentindo naquele lugar. O que importa é o quanto você está feliz naquele momento.

Quando você estiver em busca de seus sonhos, faça com que cada passo da jornada valha a pena. Viva cada momento da forma mais feliz possível. Isso o ajudará a manter sua atenção voltada para o caminho que leva à realização.

Lembre-se: não olhe para os pneus. Não fixe sua atenção nos obstáculos que você vai ter de enfrentar. Foque no caminho a seguir. Olhe para as trilhas que o levam à realização de seus sonhos. Curta e comemore cada momento da viagem como se já estivesse chegado ao seu destino. E sua jornada terá sempre muito mais prazer e felicidade.

Gilberto Cabeggi é escritor, autor do livro
“Todo Dia É Dia de Ser Feliz”, pela Editora Gente.

Quer ganhar o livro "Todo dia é dia de ser feliz", de Gilberto Cabeggi, autografado pelo autor?
Cadastre-se gratuitamente no site www.papolegal.net e concorra nos sorteios semanais. Texto revisado por Cris

por Gilberto Cabeggi - gilberto.c@leaf.ocn.ne.jp
http://somostodosum.ig.com.br/clube/artigos.asp?id=13074&onde=2

Postado por Mi às 11:22 AM | | 0 Comments

Sábado, Junho 7
Fotos

Gente,
.
Estamos de volta à São Carlos.
Buáááá! rsss
.
A viagem foi maravilhosa!!!!!!!!
Mas ainda não acabou. Próxima semana, sexta, estaremos embarcando para Natal-RN. Ficaremos até o dia 17/06.
.
Ahhhhhhhh, pra quem não viu as fotos no Orkut agora tb já está tudo no fotolog: www.luemi.gigafoto.com.br
.
É isso.
.
Beijos

Postado por Mi às 10:14 PM | | 0 Comments

Quinta-feira, Junho 5
Voltando para o Brasil

Buààà!
Hoje foi nosso penùltimo dia em Buenos Aires.
Sò pq estamos indo embora, o tempo resolveu esquentar. Logo hoje que eu queria um friozinho a mais fez 20ºC. Senti atè calor na rua.
.
Andamos por um local que ainda ñ tìnhamos passado, a Av. Cabildo.
Lugar super comercial, muitas lojas, bons preços.
Achei minha botaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa. A segunda, nè, pq a primeira que comprei (verniz) è brasileira. Aqui è mais barato comprar nossos produtos.
A bota custou 140 pesos, o que dà mais ou menos 80 reais.
Bom, sò como parâmetro, antes de vir para cà nao achei nada no Brasil por menos de R$150.
A bota que comprei hoje è fabricada aqui mesmo e foi ainda mais barata, 120 pesos.
O drama è a dificuldade de achar numeros maiores. Aqui meu numero è 40/41.
.
Bom, amei a cidade e com toda certeza vou voltar.
Andamos muito, conhecemos muitos lugares lindos, super legais e encerramos a viagem com o Show do Lenine ontem à noite.
Gente, o povo argentino ama o cara. O show foi simplesmente M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-O, e olha que foi a primeira vez dele aqui! Gran Rex (teatro do Show) lotadooooooooooooooooooooooooooooo!
Se eu ja gostava do cara, agora eu amo de paixao.
00h estàvamos em plena Av. Corrientes caçando um taxi e a cidade bombando, restaurantes aberto e tudo mais.
.
Agora è arrumar as malas, dormir cedo e seguir para o aeroporto amanha às 07h00 .
Quero fazer o check-in cedo para ninguèm nos colocar na ultima fileira como foi na vinda.
.
Vamos levar quase 1h atè o Ezeiza (aero) e o horàrio exigido pela GOL para fazer o check-in è atè as 09h.
14h jà estaremos em Guarulhos e de là seguiremos para Mogi das Cruzes. Vamos ver uns amigos do Lu.
Sò no sàbado à noite iremos para Sanca.
.
Chegaremos em Brasìlia na quarta à noite.
.
Tô morrendo de saudade do meu sobrinho Pedroca e espero que ele goste do presente de aniversàrio (13/06) que estamos levando para ele.
Quando saìmos de BSB perguntei o que ele queria. A resposta foi: "Quero um carrinho difeLente, Tia Mi.", bem "Cebolinha" mesmo.
Vamos ver se ela acha difelente o suficiente, pq pra mim carrinho è tudo igual! rssss
.
È isso, minha gente!
Estou cansada, tornozelo inchado de tanto andar, mas fazia muito tempo que eu nao tinha fèrias de verdade, assim como esta.
Nos divertimos muito, e esta viagem ainda vai render muitos posts. Aguardem!!!!!!
.
Agora quero voltar aqui com a mamy para levà-la a um Show de Tango, com direito a jantar e tudo mais.
.
Amanha vou tentar colocar as fotos dos dias 04, 05 e 06 no orkut e tb no fotolog.
.
Beijos

Postado por Mi às 7:37 PM | | 0 Comments

Segunda-feira, Junho 2
Fotos

Gente,
.
Ñ estou conseguindo colocar fotos no fotolog.
Quem tiver acesso ao orkut, dà uma olhadinha là.
Meu nome està como Michelle Trân-Tho A. de Oliveira.
.
De qualquer forma, vou continuar tentando colocar alguma foto là.
.
No mais, frio, andar, andar, andar.
Turismo cansaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa! rssss
.
Beijos

Postado por Mi às 8:37 PM | | 0 Comments

<BODY>