Rumo Aos 80 Kg

PERFIL

Nome: Mi
Idade: 30
Estado Civil: Bodas de Algodão/09
Altura: 1.75
Local: Brasília - DF/ Brasil

Objetivo Semanal: -700GR

Mulher de 30, pernambucana registrada em Brasília, casada com o melhor marido do mundo, bailaora apaixonada por dança flamenca (AMOOOOOO, VÍCIO TOTAL). Brigo com a balança desde muito cedo. São 23 anos na luta, mas resolvi parar de brigar e simplesmente me apaixonar por ela, pois esta grande aliada vai me ajudar a chegar onde quero, primeiro aos 90kg e depois aos 80kg. Depois disso??? Gestação de gêmeas!hahahhahaha :)

CONTATO

Quer trocar uma idéia, bater um papo???
mirumoaos80kg@gmail.com

http://twitter.com/mitrantho

Orkut: Mi T.A.O

META

1º - Sair do 3º dígito = 99kg

2º - Comemorar 31 anos (23.12)com menos de 100kg

3º - Marcar 80kg na balança em maio 2010

MINI-METAS

~~1. 108kg - 5KG eliminados;~~ (ok em 05.04.09)

2. ~~Entrar decentemente na bermuda que comprei em março. Período: abr/09;~~ (ok em 21.04.09)

3.Projeto 31 anos - menos de 100kg

4.Fechar 80kg em maio de 2010

Presentes

~~1. 98kg - Corte de cabelo;~~ Cortei o cabelo com 100kg

~~2. 93kg - 1 tatoo na panturrilha e 1 piercing;~~ Fiz com 100kg

3. 93kg - 1 tatoo no ombro (dezembro)

4. 85kg - 1 lingerie linda 46

5. 80kg - Biquini tomara-que-caia (março)

MEDIDAS

Em 07.03.09
Busto: 116cm Cintura: 109cm Quadril: 130cm Braço: 37cm Coxa: 77cm
Em 06.05.09
Busto: 110cm Cintura: 101cm Quadril: 125cm Braço: 36cm Coxa: 69cm
Em 05.07.09
Busto: 107cm Cintura: 98cm Quadril: 123cm Braço: 35cm Coxa: 66cm
Em 07.12.09
Busto: cm Cintura: cm Quadril: cm Braço: cm Coxa: cm

PESAGENS 2009

Data       Peso     Elim.

12/01/09 - 113,0     xxx
   
17/01/09 - 112,5    -500 
  
23/01/09 - RED ZONE!!!!!!

31/01/09 - 111,9    -600

07/02/09 - 112,0    +100

15/02/09 - 112,5    +500

23/02/09 - 111,9    -600
RED ZONE

03/03/09 - 111,0    -900

10/03/09 - 110,7    -300

13/03/09 - 1ºMÊS

17/03/09 - 109,9    -800

24/03/09 - 109,2    -700
  
31/03/09 - 108,5    -700

05/04/09 - 108,1    -400

13/04/09 - 2ºMÊS

14/04/09 - 107,5    -600

21/04/09 - 106,1    -1,4

28/04/09 - 105,8    -300
RED ZONE

05/05/09 - 104,7    -1,1

12/05/09 - 105,0    +0,3

13/05/09 - 3ºMÊS

19/05/09 - 103,4    -1,6

26/05/09 - 103,4     0,0

02/06/09 - 102,0    -1,4

09/06/09 - 103,0    +1,0

13/06/09 - 4ºMÊS

16/06/09 - 102,4    -0,6

23/06/09 - NP

27 e 28/06 - Tertulia Flamenca

30/06/09 - NP

07/07/09 - 100,6    -1,8

19/07/09 - 101,5    +0,9

23/07/09 - RED ZONE
(até 30.07)

27/07/09 - 103,3    +1,8

03/08/09 - 100,8

11/08/09 - NP

15/08/09 - NP
Fim do Projeto Férias

25/08/09 - NP

27/08/09 - RED ZONE

01/09/09 - 103,0

08/09/09 - NP

15/09/09 - 102,3

22/09/09 - 102,3

27/09/09 - RED ZONE

29/09/09 - NP

06/10/09 - NP

13/10/09 - NP

20/10/09 - 104,0
Nutri

27/10/09 - NP

03/11/09 - NP

10/11/09 - NP

17/11/09 - NP

24/11/09 - NP

01/12/09 - NP
RED ZONE

03/12/09 - 101,4

08/12/09 -

15/12/09 -

22/12/09 -

29/12/09 -

VIDA FLAMENCA

PLAYLIST

SELOS

LISTA: 101 COISAS

01. ~~Comprar o Livro "Dieta dos Pontos" do Dr. Alfredo Halpern;~~
02. ~~Achar uma AF que eu ame!~~
ACHEI O FLAMENCO
03. Fazer drenagem linfática pelo menos 2x por semana assim que for financeiramente possível;
04. Ir ao dermatologista e manipular os cremes para corpo e rosto;
05. Fazer acompanhamento médico constante da tireóide, 1x a cada 6 meses;
06. Consultar-me com nutricionista 1x por mês;
07. Chegar no manequim 46/48 no ano de 2009/2010 e manter 80/85kg o resto da vida;
08. Fazer check-up no ouvido direito;
09. ~~Fazer check-up dos pés (ortopedista)~~. (fiz uma tomografia e não deu nada. Como assim???)
10. ~~Ir ao cardiologista e dar uma geral;~~
11. Arrancar os 4 cisos em 2009;
12. ~~Achar um endocrinoligista de verdade, bom mesmo e pelo convênio;~~
13. ~~Ter uma rotina de atividade física,flamenco e trasnport~~
14. Fazer um clareamento nos dentes;
15. Ir ao dentista com maior frequência e fazer limpeza 2x por ano;
16. Passar uma temporada num SPA para relaxar (de 7 a 15 dias);
17. ~~Ir 1x por mês no Doctor Feet ou Dr. Scholl cuidar dos meus pezinhos;~~
18. Fazer limpeza de pele pelo menos 3x por ano;
19. Dar uma ajeitadinha nos seios, depois da gravidez, quando eles caírem de vez, rsss;
20. ~~Equilibrar minhas finanças - GASTAR MENOS PARA INVESTIR MAIS (saúde,estética,estudos e vida à dois);~~
21. Fazer uma poupança, depositando 5% do meu salário líquido por mês;
22. Colocar meu plano “profissional” em prática em março de 2010;
23. Abrir meu proprio negócio;
24. Usar o meu "sapo-cofre" e juntar todas as moedas que passarem na minha mão;
25 Fazer outra faculdade;
26. Retomar o curso de inglês para ter fluência total e completa do idioma;
27. Fazer um curso de inglês de 4 semanas no Canadá e levar a família (o Lu, o baby que vai chegar até 2011 e a mamy);
28. Voltar a estudar italiano;
29. Ler ao menos um bom livro por mês, a começar pelos livros do Lu;
30. Aprender a jogar pôquer e acompanhar o Lu, rsss;
31. Usar o Photoshop como profissional;
32. Aprender de verdade HTML;
33. Emagrecer mínimo de 2kg por mês até março de 2010;
34. Comemorar 3 anos de blog com 93kg (em 14.08.09);
35. Ser mais paciente com todos e comigo mesma;
36. Voltar a usar meus terninhos e taillers;
37. ~~Voltar a usar calça jeans;~~
Comprei uma nº50 s/ strech e apertada depois de elimnar 10kg.
38. Ter um biquini branco tomara-que-caia ... e outros tantos mais;
39. Comprar lingeries fofas, bonitinhas, tamanho G;
40. Transformar uma peça de roupa atual em "peça emblemática" (vestido verde e preto) e doá-la para alguém especial que estiver a caminho da meta, quando eu chegar nos 80kg;
41. Doar grande parte das roupas grandes assim que possível;
42. ~~Estar o mais leve possível no dia 29.12 (Desafio Casamento);~~
cheguei nos 103,7
43. Tirar uma foto (dentro do provador) com o 1º jeans sem strech que eu comprar no processo de emagrecimento(lá pelos 85kg);
44. Fotografar 85Kg na balança em dez/09 para postar no blog;
45. Colocar mais um piercing e fazer 3 tatoos (presente de 31 anos);
46. Voltar a fotografar minha pesagem, semana a semana, até dez/09;
47. Fazer um "Antes e Depois" aos 99kg (-14kg);
48. Comprar um tênis de corrida;
49. ~~Comprar uma fita métrica urgente;~~
50. ~~Comprar um body da Scala para usar com vestido;s~~
51. Fazer a RA sempre firme até dezembro/09 e continuar após chegar a meta;
52. Adquirir mais flexibilidade corporal
53. Fazer "Antes e Depois" aos 89,5kg
54. Aprender a comer frutas, frutas e mais frutas;
55. Mastigar, mastigar e mastigar muito;
56. Seguir a dieta dos pontos e me educar de vez;
57. Ter um espelho de 1,90cm no quarto;
58. ~~Curso de dança Flamenca (praticar, praticar e praticar);~~
Começo dia 07 de julho de 2008. Intensivo de férias, 2 semanas, todos os dias, 1h.
59. Ter uma filha até os 32 anos;
60. Caminhar do final do Eixão Norte(216) até a Praça dos 3 Poderes num domigo sem sol;
61. Fazer trilha no Parque Nacional (Água Mineral);
62. Comprar uma bike bem legal para andar no parque todo domingo;
63. ~~Voltar a andar de patins;~~
64. ~~Ajudar o Lu a andar de patins comigo;~~
65. ~~Ir para Campos do Jordão no inverno passar um FDS agarradinha com o Lu;~~
(Minha Lua-de-Mel será lá!)
66. ~~Fazer uma viagem à Buenos Aires;~~Ok. MAIO DE 2008
67. Adquirir minha carteira do Hostelling;
68. Ter uns FDS´s "culturais" em Sampa com o Lu;
69. Voltar a Porto de Galinhas (PE);
70. Visitar a família em Recife e levar o Lu (quase 15 anos que não vou lá)
71. Fazer uma viagem com o Lu, tipo "mochilão", pela Europa, em 2009;
72. Tirar uma foto no "Big Ben"(Londres), Torre Eifel(Paris) e Fontana de Trevi(Roma);
73. ~~Comprar as malas para completar meu conjunto de malas vermelhas (G,~~ M e uma sacola);
74. Conhecer Barba e Larinha em 2009;
75. Conhecer a Nova Zelândia com o Lu;
76. Levar minha mamy para Paris novamente;
77. Conhecer China, Índia e Vietnã (e trazer um monte de vestidos e batas típicas);
78. Ir para Caldas Novas-GO com o Lu;
79. Viagem para Montreal e conhecer meu aigo Nordinne
80. Conhecer a Flori e seu Baby na Nova Zelândia;
81. ~~Trocar de carro (Siena preto)~~. Troquei por um Fiesta Hatch 07/08!.
82. Comprar um EEE Asus verde;
83. Fazer de uma vez nosso Albúm de Casamento;
84. ~~Montar um Albúm "Mi e Lu" com as nossas melhores fotos juntos;~~
Fiz o Fotolog e nosso Mural o quarto
85. Comprar um APT na Asa Norte de 3qtos e mais de 100m2 até 2009;
86. ~~Ter um notebook lindo e fininho;~~
87. ~~Comprar um travesseiro de corpo (conhecem?);~~
Ganhei do Lu!!!!
89. ~~Fazer um Dia dos Namorados bem especial (2007);~~
Fomos no Sushi San. A noite foi muito especial!
90. ~~Fazer uma festa de casamento super simples e chic lá em São Carlos;~~
91. ~~Pensar em algo especial para o Dia dos Namorados 2008;~~
92. ~~Fazer um festão de 30 anos;~~
93. ~~Fazer nossa festa de Bodas de Papel em 22/11/08;~~ BODAS E 30 ANOS NUMA FESTA SÓ
94. Comprar um APT na Asa Norte de 3qtos e mais de 100m2 até 2012;
95. ~~Comprar um medidor de pressão arterial~~
96. Montar nossa mini-academia;
97. Ter a "nossa casa", minha e do Lu;
98. ~~Comprar uma Mini-Cama Elástica.~~
99. ~~Comprar Monitor de Frequência Cardíaca Polar FS1 AzulPolar.~~ Não foi um Polar, mas sim um Oregon. Tá bom;
100. Comprar um Remo Seco Dobrável;
101. Realizar boa parte das coisinhas desta lista.

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CRÉDITOS

online

Quarta-feira, Outubro 22

Espetáculo RECUERDOS

Os ingressos para o Espetáculo de Dança Flamenca, RECUERDOS, em que iriei me apresentar juntamente com o grupo da Oficina Flamenca no Teatro dos Bancários (em BSB), dias 22 e 23/11, já estão à venda na Planet Music do Brasília Shopping, no site www.ingressorapido.com.br e na bilheteira do Teatro.

Conto com a presença dos amigos. :o)

Bjs

Postado por Mi às 9:19 AM | | 0 Comments

Sexta-feira, Outubro 3

Bye-Bye

Vou dar um tempo, de verdade, do blog ... e só dele.
RA, caminhadas, aulas de dança flamenca continuam!!!!
.
Bjs

Postado por Mi às 9:42 AM | | 0 Comments